Kundalini: 내면의 에너지를 깨우고자 하는 사람들을 위한 요가 수련
고대부터 유명한 쿤달리니는 중요한 자각에 도달하기 위해 점진적이고 사려 깊은 접근으로 그것을 깨우는 작업입니다. 탄트라, 불교 및 그것에 대해 경고하는 다른 많은 동양 철학이 그것에 대해 이야기합니다. 더 큰 영적 자각을 달성하지 않고는 쿤달리니를 활성화하는 것이 불가능할 것입니다. 지금 영상을 보고 당신의 양심을 정복하세요!
- · 쿤달리니라는 용어의 의미
- 쿤달리니가 각성하는 방법과 차크라를 재활성화하는 이유
- · Kundalini: 이 관행을 발견하는 방법과 인식을 가지고 접근하는 방법
- · Kundalini: 에너지를 깨우고 싶은 당신을 위한 조언
쿤달리니라는 용어의 의미
요가를 하거나 요가와 명상에 열정적인 친구들과 어울리면 쿤달리니라는 용어를 확실히 알게 될 것입니다. 산스크리트어에서 유래한 이 단어로 인도에서는 척추의 기저부에 위치한 에너지와 인식의 형태를 나타내는 것이 관례입니다. 이 수행을 통해 우리 안에 있는 내면의 의식이 깨어납니다. Kundalini 에너지는 순수한 생명력, 우리 몸이 조심스럽게 보호하는 귀중한 자원입니다. 많은 동양 학문은 쿤달리니 에너지에 다른 이름을 부여합니다. 프라닉 에너지, 기 에너지 또는 바이오 에너지.
쿤달리니는 "뱀 모양으로 상상되는 생명 에너지입니다. 요가에 따르면 그것을 깨우기 위한 다양한 접근 방식이 있습니다. 이 에너지는 태아가 자궁에서 발달하도록 합니다.
그런 다음 그것은 평생 동안 기둥의 바닥에 감겨져 있습니다. 몇 년과 몇 년 동안 움직이지 않고 사람이 죽으면 긴장을 풀고 근원으로 돌아갈 수 있습니다. 또는 자신의 신체에 대한 적절한 지식과 명상의 경로를 통해 우리가 살아있는 동안 활성화될 수 있습니다. 쿤달리니 에너지를 차단 해제할 수 있다면 우리는 유연하고 끊임없는 리듬으로 뱀처럼 움직일 수 있을 것입니다. 이 변화는 약간의 두려움을 주기도 하지만 우리 사람과 삶에 내면의 에너지와 에너지를 가져다 줄 수 있습니다. 우리가 생각하지 못한 양심.
쿤달리니가 각성하는 방법과 차크라를 재활성화하는 이유
쿤달리니 에너지가 깨어날 때 몸은 근본적인 무언가가 변화하고 있음을 느낍니다. 쿤달리니를 깨우는 것은 동양에서 개인의 영적 깨달음으로 이끄는 근본적인 수행이지만, 대신 서양에서는 아직 잘 알려지지 않았으며 아마도 이러한 이유로 인해 서구에서는 많은 사람들이 에너지 부족과 유기체의 균형과의 조화에 대해 불평합니다. 요가 수행은 Kundalini를 우리 각자에게 내재된 힘으로 설명합니다. 불교, 도교, 탄트라 및 일부 토착 사회의 믿음에서도 쿤달리니에 대해 이야기합니다. 우리 몸을 가로질러 우리의 움직임을 인도하는 뱀의 무섭도록 강하고 강력한 이 이미지는 밀교 예술에서 신체의 에너지를 강화하고 증가시키는 능력으로 간주됩니다. 당신이 Kundalini 에너지를 깨우면 모든 것이 바뀝니다: 당신은 가질 수 있습니다 긍정적이고 부정적인 변화. 쿤달리니 에너지가 각성되면 영감을 받고 충전되고 새로운 형태의 창의성으로 가득 차면서도 피곤하고 스트레스를 받을 수 있습니다. 모든 것은 이 새로운 상태가 몸에 가져오는 감각에 달려 있습니다. 때로는 진동과 흔들림까지. Kundalini의 각성이 진정으로 유익하고 긍정적이 되기 위해서는 느리고 점진적인 영적 경로를 통해 우리 안에 내재된 이 힘을 활성화해야 하며, 우리를 손을 잡고 조금씩 새로운 차원으로 데려갈 수 있습니다. 그러므로 영적 자각과 내적 성장이 변화의 길잡이 역할을 하는 것이 필요합니다. 이렇게 해야만 에너지의 각성을 진정으로 준비하고 서두르거나 조급하지 않고 쿤달리니를 올바르게 깨울 수 있습니다.
Kundalini: 이 관행을 발견하는 방법과 인식을 가지고 접근하는 방법
요가 훈련에 따르면 쿤달리니를 깨우는 다양한 방법이 있습니다. 쿤달리니를 깨우려면 올바른 방법으로 기억하는 것이 좋습니다. 기분과 정신 상태를 개선하는 데 도움이 되며 스트레스와 피로를 줄임으로써 신체 건강도 향상됩니다. 활력, 에너지 및 상당한 내적 및 영적 개선의 이러한 순수한 탐색을 당신의 차크라를 해방시키고 에너지가 에너지 채널 내부로 흐르게 하는 정화 기술로 간주하십시오. 계속 읽으면 가장 중요한 것 중 하나를 발견하게 될 것입니다. 쿤달리니를 깨우기 위한 대중적인 기술입니다. 이 기술은 성공에 똑같이 중요한 세 부분으로 나뉩니다.
첫 번째 부분: 숨을 등을 따라 집중하세요. 숨을 들이쉬고 척추의 기저부에서 머리로 주의를 이동하고 호흡 에너지를 상상해 보세요. 집중하고 차크라가 에너지가 흐르는 신체의 지점을 상상해보십시오. 긴장을 풀고 주의와 집중을 유지하고, 경계하고 에너지가 흐르도록 하십시오. 호흡에 집중: 당신이 만드는 움직임에 주의하십시오. 숨을 들이마시는 동안 몸이 만듭니다. 그리고 숨을 내쉴 때 호흡은 생명 에너지입니다. 점차적으로 에너지가 상승하는 것을 느낄 것이고, 심지어 오르가즘에 도달할 수도 있습니다. 왜냐하면 쿤달리니도 이것이 흐르고 돌아오는 잠재 성 에너지이기 때문입니다.
두 번째 부분: 이 기술을 계속하려면 숨을 내쉴 때 이마 쪽으로 숨을 이동합니다. 마치 제 3의 눈에 초점을 맞추는 것처럼 눈썹 사이에 위치하여 숨의 움직임을 따라 목구멍까지 그리고 심장 차크라에 도달할 때까지 더 아래로 내려갑니다.
세 번째 부분: 경험과 연습을 통해 쿤달리니 에너지를 각성시킬 것을 약속하는 이 기술의 마지막 단계에서 이 지점에 도달했습니다. 지금이야말로 진정한 깨달음의 순간이며, 당신 안에 있는 에너지에 집중하십시오. 도움은 깨달음을 얻은 마스터, 요가 마스터 또는 그의 지원으로 당신을 안내할 수 있는 전문가의 이름을 조용히 반복하는 것일 수 있습니다. 쿤달리니 에너지를 향한 영적 , 당신이 그것을 깨우고 척추의 기저부에 포함된 에너지를 풀도록 도와줍니다. Kundalini는 당신의 척추를 따라 뱀처럼 휘감고 모든 강력한 광채로 나옵니다. 깨달은 사람의 이름과 그의 에너지로부터 혜택을 받을 수 있습니다. 항상 당신이 이미 당신 안에 있는 에너지를 깨우고 있다고 생각하세요. 당신은 그것이 외부에서 올 때까지 기다릴 필요가 없습니다. Kundalini는 이미 당신의 것입니다!
Kundalini: 에너지를 깨우고 싶은 당신을 위한 팁
이 기사를 읽으면 Kundalini 에너지가 이해되었습니다. 그것은 우리 각자 안에 존재하며 빨리 나타나서 나타나기를 기다릴 수 없는 큰 능력을 가지고 있습니다. 그것의 존재를 인식하는 것은 이미 한 걸음 더 나아간 것입니다. 우리 몸의 메커니즘과 우리 삶에서 차크라의 역할을 이해하는 것은 내면의 에너지를 관리하는 데 중요합니다. 물론, 아무도 자신의 에너지에 대한 진정한 인식과 인식을 가지고 태어나지 않습니다. 쿤달리니를 깨우고 싶다면 시간을 내어 해당 주제에 대한 경험을 발전시키기 위해 시간을 내어 매일 연습을 하십시오.
경험이 있다는 것은 몸의 움직임과 모든 내부 및 영적 측면이 무엇인지 아는 것과 친숙해지는 것을 의미합니다. 당신의 몸과 호흡이 당신에게 말하는 것에 귀를 기울이십시오. 너무 많이 달리고 이 에너지가 진동과 따끔거림으로 압도되는 느낌을 준다면 속도를 줄이십시오. 에너지의 도달 범위가 너무 멀다고 생각되면 명상을 하고 호흡으로 몸이 만드는 움직임에 주의를 기울이십시오. 움직임과 변화를 느끼고 몸과 모든 차크라를 에너지로 엽니다. 생명 에너지가 흐르게 하십시오: 이렇게 말하면 현실에 닻을 내리지 않은 조언에 불과해 보일 수 있지만 첫 번째 내적, 영적 감각을 느낄 때 올바른 길을 가고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 당신이 취해야 하는 길은 당신의 영, 당신의 마음과 몸에 관한 것이며, 당신이 당신 안에 있는 쿤달리니의 존재를 주목하고 그것을 깨우고 싶을 때 깨달음의 길은 바로 시작됩니다.
목적지에 도착하는 데 여행을 시작하는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다.
