달의 다이어트
그러나 이러한 단계가 언제 변경되는지 어떻게 알 수 있습니까? 달력만 보세요. 그것은 조수에 영향을 미치므로 65%가 물로 구성된 우리의 체격에 영향을 미칠 수 있다고 믿어지지만, 이 신화는 폭로되어야 합니다. 달의 위상 변화가 식단을 조절하는 구실이 되기 때문에 그렇게 불리게 된 것입니다.
처음 24시간(초승달 또는 보름달)에는 물(나트륨 함량이 낮음) 또는 과일 주스, 과일 및 야채 스무디 및 스무디만 마셔야 합니다. 몸은 독소를 스스로 정화하며 최대 6kg의 물을 잃을 수 있습니다. 단식은 살을 빼지만 절대적으로 건강에 좋지 않으므로 권장하지 않으며 또한 음식이 없으면 우리 몸에 스트레스를 줄 수 있으므로 이를 고려해야 합니다.
보름달이 지고 난 후(빛이 희박함) 이 단계에서 인체의 정화 기간이 시작되고 달은 해독과 우리 몸의 과도한 수분 배출을 돕습니다. 식욕이 감소하고 올바른 체중을 유지하기가 더 쉽습니다. 하루에 약 8잔의 물을 마시고 고형 음식을 기반으로 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한보십시오
월삭이 오면 빛은 사라지지만 달의 영향은 더 큽니다. 이때부터 24시간 동안 고형 음식을 먹지 않고 녹차, 세이지 또는 기껏해야 민들레로 만든 샐러드를 마시는 것이 좋습니다.
달 다이어트의 목적은 위, 간, 내장을 쉬게 하는 것입니다. 그 결과는 일시적이며 과도한 체액 손실, 신체 해독, 독소 제거 및 신체 재생과 관련이 있습니다. 저혈압 환자에게는 권장하지 않습니다. 이 다이어트의 실용성을 찾기 위해서는 정화 다이어트를 하는 날을 선호하는 요일을 선택하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 조심하십시오. 달의 식단은 물만 손실되고 지방이 없기 때문에 배가 수축하고 몸이 정화됩니다.
Moon Purifying Herbal Tea 3컵: 민들레 뿌리 1작은술 우엉 1작은술 생강 뿌리 1작은술 회향씨 1작은술 쐐기풀 1작은술 레드 클로버 1작은술 물 3컵을 넣고 중불에서 허브를 끓입니다. 쐐기풀 클로버를 제외하고 뚜껑을 덮고 약한 불에서 15분간 끓인다. 불을 끄고 쐐기풀 클로버를 넣고 10분 동안 뚜껑을 덮습니다.
달의 이뇨차 말린 파슬리 2작은술 물 1컵 냄비에 물 1컵을 끓이고 말린 파슬리를 넣고 뚜껑을 덮고 약 5분간 뜸을 들입니다. 소쿠리로 걸러냅니다.
