부부 위기: 원인, 징후 및 극복 방법
사랑에서 그들은 항상 장미와 꽃이 아닙니다. 물론 연애 초반에는 모든 것이 완벽해 보이지만, 두 파트너를 묶는 강한 감정에도 불구하고 시간이 사랑 로맨스를 망칠 수 있습니다. '부부 위기'라는 말은 '반성하기 위해 잠시 멈추다'라는 말만큼이나 두려운 말이다. 두 사람은 관계의 끝을 알리는 듯 보이지만, 제대로 활용하면 다시 태어날 수 있다. 부부의 삶에 격동의 시기를 일으키게 하는 원인은 많고 이야기마다 다르지만 다행히도 이 모든 것을 극복할 수 있는 솔루션이 있습니다.
부부의 위기를 알리는 증상과 경보가 무엇인지, 그리고 어떻게 그것을 벗어날 수 있는지 알려주기 전에 사랑하는 사람과의 어려움은 대화가 중단될 때 시작되는 경우가 매우 많다는 것을 기억하십시오. 감정을 침묵시키지 말고 항상 사랑 같은 것을 당연하게 여기십시오.
부부 위기의 원인
결국 부부 위기를 겪고 있는지 이해하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 끊임없는 긴장이 허공을 맴도는 것 같을 때, 대화가 평화롭게 나눈 대화를 극복하고 파트너와 함께하고 싶은 욕구가 사실상 제로로 줄어들었을 때, 당신은 본격적인 위기의 한가운데에 있는 것입니다. 이 상황에 도달하기 전에 우리 관계가 긍정적이지 않은 방향으로 흘러가고 있음을 경고하는 경보가 많이 있습니다. 그러나 이 모든 것의 배후에는 무엇이 있습니까? 물론 부부에 따라 원인과 이유가 다를 수 있지만 가장 흔한 것은 단연 이들이다.
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1. 습관의 부담
그것은 모든 커플에게 두렵고 종종 피할 수 없는 것처럼 보입니다. 관계 내에서 습관을 들이는 것은 다양한 결과를 초래할 수 있습니다. 일부는 긍정적인, 두 파트너가 관계를 지속하기 위해 자신의 속도에 맞춰 주기 때문에, 다른 일부는 결정적으로 부정적이며 다양한 알람 벨이 울리는 곳입니다. 위기의.
우선, 일상은 "친밀감"의 가장 큰 적이 될 수 있습니다. "친밀함"으로 우리는 모든 러브 스토리에서 확실히 중요하고 필수적인 성적인 영역뿐만 아니라 이해와 확신으로 구성된 정신적 공모를 나타냅니다. 친밀감이 떨어지고 이별이 생기면 대화가 실패하고 두 파트너의 화합과 재미가 모두 무너진다. 함께 하는 것은 선택이 아닌 의무인 것 같습니다.
친밀감의 상실은 또한 외모 관리 부족으로 이어집니다. 물론 관계에서 화장도 하지 않고 우아한 옷차림도 아닌 있는 그대로의 자신을 있는 그대로 보여주는 것은 괜찮지만, 자신에 대한 관심 부족은 지루함, 불만, 좌절감을 나타냅니다. 이 모든 것이 열정을 더욱 쇠퇴하게 하여 악순환을 만듭니다.
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2. 배신
배신은 부부 위기의 원인이자 알람 벨이 될 수 있기 때문에 어려운 주제입니다.후자의 경우 배신은 친밀감 상실과 두 연인 사이의 불화 직후 발생합니다. 파트너는 상대방을 "처벌"합니다. 그를 배신하거나 다른 사람의 팔에 안긴 부부의 삶에서 이제 사라져버린 관심을 찾음으로써. 반면에 배신이 갈등의 불꽃이었다면 배신당한 사람들은 반성하고 용서하고 몇 년 동안 지속되었을 수 있는 관계를 재건할 준비가 되었는지 아니면 결정적으로 선택해야 합니다. 사랑 이야기를 닫습니다.
3. 아이의 탄생
아기의 탄생은 그 자체로 엄청난 기쁨의 원천이기 때문에 이상하게 보일 수도 있습니다. 그러나 이미 존재하는 경우 부부 위기를 촉발하거나 증가시킬 수 있는 가장 빈번한 원인 중 하나이기도 합니다. 다시 말하지만, 이유는 다를 수 있습니다. 파트너에게 무시당하는 느낌부터 가족의 새 사람으로 인해 두 연인 사이의 공모가 쇠퇴하거나 완전히 결여된 것까지 다양합니다. 당신과 당신의 파트너가 이미 당신의 역사에서 어려운 시기를 겪고 있었다면 아이를 갖는 것을 선택하는 것이 전혀 해결책이 아님을 기억하십시오. 실제로 상황을 악화시키는 경우가 많습니다.
우리가 보았듯이 위기의 원인과 신호가 혼동되는 경우가 종종 있습니다. 이미 확인된 것 외에도, 관계가 위기에 처했는지 이해하기 위해 계속해서 거짓말을 하거나 숨기려는 요구, 파트너에 대한 끊임없는 비판, 거의 광적인 질투, 신뢰 부족의 징후 등의 다른 경보가 울립니다. , 그리고 혼자 또는 가족과 함께 있어야 할 강한 필요성, 사랑에 대한 확신이 흔들리고 있으므로 "인생의 닻", 즉 가족이나 친구가 더 신뢰할 수 있는 것에 "고착"해야 한다고 느끼기 때문입니다.
부부 위기를 극복하는 방법
관계 위기를 극복하려면 팀워크가 필요합니다. 사실, 두 파트너 모두 기꺼이 참여하고 자신의 잘못을 인정하며 서로를 계속 비난하지 않아야 합니다.비슷한 상황을 겪고 있다면 다음 5단계에 따라 관계를 회복하고 새로운 시작을 시작하는 것이 좋습니다. 과거를 잊는 것이 아니라 그것을 출발점으로 삼아 함께 발전하고 성장해 나가기 위해 노력하는 것입니다.
1. 위기의 원인을 찾고 이해한다
서로를 비난하는 것은 아무 소용이 없습니다. 관계를 시작하려면 파트너와 함께 자신에 대한 세심한 작업이 필요합니다. 지난 기간에 무엇이 잘못되었는지 스스로에게 질문하고, 당신을 그 시점까지 이르게 한 가능한 원인과 당신이 듣지 않은 징후를 파트너와 함께 혼자 조사하십시오. 이를 위해 많은 커플이 치료에 의존할 필요가 있음을 알게 됩니다. 특히 처음에는 평화로운 대화를 이어갈 수 없는 경우에 더욱 그렇습니다. 어떤 전략을 선택하든 과거의 교훈을 건설적으로 배우기 위해서는 위기의 원인을 조사하는 것이 첫 번째 기본 단계입니다.
2. 대화 재발견
우리가 이미 예상했듯이 위기의 한가운데서 우리는 서로 이야기하지 않으며 우리가 거품에 갇힐수록 상황은 더 나빠집니다. 따라서 이야기에서 이러한 태도를 발견했다면 파트너와의 대화를 재발견해야 할 때입니다. 대화를 재발견한다는 것은 서로 대화를 다시 시작하는 것뿐만 아니라 대화 방법을 아는 것을 의미합니다. 사실 부부는 위기에 처하면 대화를 줄이는 경향이 있지만 냉담하고 화난 농담을 주고받으며 이런 식으로는 결코 해결책이 나오지 않는다. 자신과 다를지라도.
3. 용서
당신과 당신의 남자 친구가 위기를 겪었다면 양쪽 모두에게 잘못이 있음이 분명합니다. 물론 배신과 관련하여 어떤 경우에는 죄책감이 다른 사람보다 더 "명백"하지만 용서할 의사가 있는지 항상 이해해야합니다. 만약 당신이 이것을 하고 당신이 정말로 위기를 극복하고 싶다면 그것은 결정적인 선택이어야 합니다. 이것은 당신이 미래에 싸움을 하는 경우에 당신에게 유리한 논쟁으로 그 오래된 배신을 비난할 수 없다는 것을 의미합니다. 용서에는 성실과 정직이 필요하지만, 바람을 피운 파트너는 상대방의 신뢰를 되찾기 위해 최선을 다해 용서를 받아야 합니다.
4. 친밀감 회복
이것은 위기에 처한 모든 부부에게 가장 큰 문제 중 하나이며, 마찬가지로 관계를 회복하기 위해 취해야 할 필수적인 단계를 나타냅니다. 친밀함을 재발견한다는 것은 열정과 정신적 조화를 재발견하는 것을 의미합니다. 그러기 위해서는 파트너에게 다시 털어놓고 욕망과 두려움을 드러내고 해소되고 있던 감정적, 정서적 유대를 회복해야 합니다. 대화에서 공모를 발견한 후에는 또한 육체적이고 열정적인 친밀함을 회복하는 것이 더 쉬울 것이며, 그 상실은 관계 내에서 "격변"의 첫 징후 중 하나였습니다.
5. 틀 깨기
습관이 갈등의 원인이 될 수 있는 것은 사실이지만, 올바른 방법으로 악용된다면 좋을 수도 있습니다. 사실 일상생활에서 일정한 루틴이 확립되는 것은 정상입니다. 중요한 것은 어떻게 해야 하는지 아는 것입니다. 그것을 유리하게 사용하십시오. 즉, 기회가 있을 때 그것을 깨야 합니다. 주말이건, 휴일이건, 평일이건 간에, 둘 다 기분이 좋을 수 있는 일을 하십시오. 아마도 친구와 함께 가거나, 함께 코스나 스포츠를 듣거나, 가능하다면 한 곳에서 하루 이상 은퇴하는 것입니다. .잃어버렸어. 그래야만 다른 정신, 긍정적이고 미래를 향한 열린 마음으로 일상을 마주하고 감사할 수 있습니다.
성과 영양은 여성의 삶의 모든 단계에서 서로 영향을 미치는 두 가지 기본적이고 연결된 현실입니다.
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