자존감을 높이고 싶으신가요? 실용적인 팁 10가지를 소개합니다!
당신은 당신이 높은 자존감을 가지고 있지 않다고 믿거나 그렇게 믿게 되었습니까? 다른 사람들에게 더 자신감을 느끼고 보여주고 싶습니까? 우리는 당신이 당신의 자존감의 정도를 확인하고 당신이 일할 수 있는 태도를 이해하도록 도울 것입니다!
더 안전하다고 느끼기 위한 첫 번째 조치는? 강해져라! 이것들로 시작하십시오 ...
1. 당신의 야망을 따르십시오
가족, 교수, 친구, 동료의 꿈이 아닌 자신의 성향을 존중하고 자신의 꿈을 추구하십시오. 당신의 성취는 오직 당신과 당신의 선택에 달려 있으며, 당신의 진정한 욕망에 가능한 한 가까워야 합니다. 당신을 사랑하는 사람들의 조언은 소중하지만 항상 머리로 결정하십시오.
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2. 감사하는 법 배우기
종종 상당한 수줍음이 동반되는 낮은 자존감은 칭찬이나 예의에 감사하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 자신감을 보이고 싶고 무례하게 보이고 싶지 않다면 제안, 긍정적인 특성을 강조하는 칭찬, 그리고 당신이 가진 것에 대한 전체 우주에 대해 "고맙습니다"라고 말하는 법을 배우십시오.
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3. 밝은 면을 보라
긍정적으로 생각하면 세상이 당신에게 보상할 것입니다. 모든 일이 잘못될 것이라고 생각한다면 불운만 불러올 가능성이 높으므로 ... 태도를 바꾸십시오! 일어날 수 있는 모든 일, 아니 오히려 올바른 방향을 바라보기 시작하면 일어날 수 있는 모든 일에 놀라게 될 것입니다.
4. 비교하지 않고 자신의 길을 가다
놀라운 삶을 살고 있는 것처럼 보이는 친구, 지인 및 완전히 낯선 사람들의 Facebook 프로필을 훔쳐보면서 시간을 보내면서 인생은 계속되고 스마트폰 앞에 가만히 서 있습니다. 화면에 나타나는 사람과 그 뒤에 숨은 사람, 모든 것을 알고 있는 유일한 사람은 바로 당신입니다.
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5. 자신을 존중하라
규칙이 필요할 수 있는 작업 환경을 제외하고 (실제) 성격이나 느낌에 따라 외모를 모델링하십시오.
6. 다른 사람의 판단에 주의를 기울이지 않는다
눈에 띄기 위해 머리를 염색하고, 별을 모방하기 위해 치와와를 사십시오 ... 그들이 원하는 것을 생각하기를 바랍니다! 당신은 아마도 서로 말을 해본 적도 없고, 자주 일어나는 것처럼, 그들은 당신을 진정으로 알아가려고 한 적이 없는 당신의 "친구"일 것입니다. 내 말은, 그들의 의견이 무엇으로 계산되기를 바라는가? 자신을 좋아하고 자신에 대해 기분이 좋은 것이 더 중요하지 않습니까?
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7. 완벽을 추구하지 마라
완벽하지 않고 목표를 추구하십시오. 당신은 당신이 당신의 결과에 대해 책임을 져야 하는 유일한 사람이며 그가 갈 수 있거나 가고 싶어하는 곳을 아는 사람입니다. 미디어가 부과하는 잘못된 모델을 무시하고 필요한 모든 힘을 사용하여 단계적으로 당신만이 할 수 있는 것을 달성하십시오. 알아요. 정말 필요합니다.
8. 부정적인 회사를 물리칠 용기를 찾으세요
자신을 둘러쌀 사람들을 선택하십시오. 아무도 당신의 세계에 들어오게 하지 말고 입구에서 가능한 한 정확하게 선택하십시오. 그리고 당신을 행복하게 하지 않는 관계의 한가운데에 있는 자신을 발견한다면, 멀어질 수 있는 힘을 찾고 새로운 방향으로 나아갈 힘을 찾으십시오. 길과 만남을 향해 더 건설적입니다.
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9. 거절하는 법 배우기
수줍어하고 내성적인 사람들은 종종 낮은 자존감과 관련이 있는 특성으로 "아니오"라고 대답하는 데 어려움을 겪습니다. 당신의 것이 아닌 일이나 당신의 성격에 맞지 않는 제안을 거절하는 법을 배우십시오. 반대로 나쁜 일은 일어나지 않습니다. 종종 정직은 보상을 받고 그렇지 않은 사람은 당신을 존경하는 법을 배울 것입니다.
10. 책임을 진다
강하고 자신감 있는 사람이 되려면 자신의 선택과 그 결과에 대해 책임을 지는 것이 중요합니다. 인정하기 어렵지만, 당신을 둘러싸고 있는 많은 것들은 당신 덕분입니다. 그것은 옳고 그른 선택의 결과이지만 어쨌든 당신의 머리나 마음에서 나온 것입니다. 이러한 인식은 아마도 현재와 미래를 더 잘 마주하는 데 도움이 될 것입니다.
그리고 충분히 자신감이 생기면 다음 중 하나를 시도하고 싶을 수도 있습니다.
