성취감과 행복감을 느끼는 방법: 쉽게 할 수 있는 5가지 트릭!
당신의 삶을 더 완전하게 만들기 위해 무엇이 필요한지 생각해 본 적이 있습니까? 당신의 하루 중 행복한 저녁에 미소를 지으며 침대에서 일어나 잠들게 하시겠습니까?
행복에 대한 질문은 복잡합니다... 세상에서 가장 아름다운 단어, 가장 많이 찾고 원하는 감각이지만 가장 신비로운 단어이기도 합니다.
오히려, 각각은 이 개념에 대한 다른 해석을 제공합니다. 이는 행복에 대한 아이디어가 매우 주관적이고 사람을 일반적인 정서적 웰빙 상태로 이끄는 여러 요인에 의존하기 때문입니다.
진정한 행복과 자기 만족은 모든 것이 정확히 있는 것처럼 느끼는 "이상한" 개념에 비례해야 합니다.
그리고 그것을 하는 방법? 불가능한 미션처럼 보인다면 진정으로 자신과 세상과 화해하고 삶에 만족감을 느끼기 위해 과소평가하지 말아야 할 5가지 측면을 제안한다.
1. 긍정적인 사람들로 자신을 둘러싸라
curmudgeons, 항상 불평하는 사람들, 비관주의자, 유리잔이 반쯤 채워진 것을 결코 보지 못하는 사람들: 이러한 범주의 사람들은 무겁고 종종 지루할 뿐만 아니라 당신의 행복을 심각하게 손상시키고 성장 경로를 제한할 수 있습니다.
행복을 추구하려면 상당한 양의 낙관주의와 긍정적인 사고가 필요하며, 반면에 항상 모든 것을 검은색으로만 보는 사람들에 둘러싸여 있는 것은 "당신도 우주적 비관주의의 소용돌이 속으로 끌어들일 위험이 있는 건강에 해로운 생각입니다.
따라서 약간의 "청소"를 시작하고 긍정적인 사람들만 둘러싸고 그들을 밀어내십시오. 다른 사람들의 냉소적이고 부정적인 행동은 우리에게 영향을 줄 수 있는 능력이 있습니다. 그렇기 때문에 행복하고 낙관적이며 근심 없는 태도를 가진 사람들에게 감염되는 것이 좋습니다.
2. 당신이 좋아하고 삶을 더 잘 정리할 수 있는 직업을 선택하십시오
당신을 만족시키고 성장할 수 있을 뿐만 아니라 시간을 더 잘 조직하고 약속에 따라 돈을 벌 수 있는 직업을 선택할 수 있는 가능성에 대해 생각해 본 적이 있습니까?
그러한 직업이 존재하지 않는다고 생각한다면 그것은 잘못된 생각이며 기회는 진정으로 모든 사람의 손이 닿는 곳에 있습니다: 남성, 여성, 젊은 학생, 새 엄마... 얼굴, 몸, 헤어, 향수 및 메이크업을 제공하고 타협 없이 모든 사람이 접근할 수 있는 아름다움을 축하합니다.
그것은 무엇에 관한 것입니까? Yves Rocher의 뷰티 컨설턴트가 된다는 것은 귀하의 필요와 가능한 시간에 맞는 활동을 수행하는 것을 의미합니다. 당신을 정말로 흥분시키고 우정과 협력의 유대를 종종 엮는 사람들의 실제 커뮤니티에 들어가게 할 수 있는 직업. 가용성에 따라 자신에게 할애할 시간을 결정하여 유연한 활동을 발견할 수 있습니다. 등록비를 지불할 필요도 없고 제한도 없으며 주문할 제품을 선택하는 데 도움이 됩니다. 패키지를 받으면 고객에게 주문을 전달할 수 있으며 수집한 금액과 회사에 지불하는 금액의 차이가 귀하의 수입이 됩니다!
그러나 그것이 전부는 아닙니다. Yves Rochers 뷰티 컨설턴트가 된다는 것은 완전히 자율적으로 일할 수 있다는 것을 의미합니다. 이는 수행되는 일에 자신의 삶을 적응시키는 경향이 있는 표준 직업으로는 얻기 어려운 혜택입니다. 뷰티 컨설턴트가 되는 것은 직업과 삶의 질을 변화시켜 경력과 만족도를 희생하지 않고도 가족을 위해 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 합니다.
따라서 수익을 달성하고 전문적으로 성장하기 위해 독립적으로 관리할 수 있는 진정한 기회입니다. 어때요? 나쁘지 않죠? 그렇다면 지금 Yves Rocher의 가족이 되어 뷰티 컨설턴트가 되시지 않겠습니까? 많은 사람들이 이미 그렇게 했습니다!
3. 잘 하면 기분이 좋아진다!
위대한 일을 하고자 하는 열망이 없었던 사람이 누가 있겠습니까? 유용하다는 느낌은 행복을 줍니다. 물론 이것은 세상을 바꾸기 위해 놀라운 일을 해야 한다는 것을 의미하는 것이 아니라, 자신의 작은 일이라도 무언가를 하고 변화를 만들기 위해 기여한다는 느낌을 갖는 것입니다. 누군가를 돕는 것은 친구든, 완전히 낯선 사람이든, 아이든 행복을 가져다줍니다.
사람의 복지에 기여하고, 자원 봉사하고, 환경을 보호하고, 어려움에 처한 동물을 도우십시오. 이것들은 모두 그것을 실천하는 사람을 행복하게 만드는 작은 것들입니다. 이러한 이유로 가장 행복한 사람들은 다른 사람들에게 자신을 바칠 시간을 찾고 가장 필요한 사람들에게 자신의 자원의 일부를 제공하는 사람들입니다.
4. 미래를 쫓지 말고 과거를 즐기지 말고 현재를 살아라
과거가 행복을 줄 수는 없습니다. 지나간 시간은 더 이상 되돌릴 수 없고 미래도 마찬가지이기 때문입니다. 아직 일어나지 않은 일 때문에 오늘은 행복할 수 없습니다. 행복할 수 있는 유일한 시간은 현재, 그 유명한 "지금 여기"입니다.
이것은 당신이 오늘 가지고 있는 것들, 당신이 살고 있는 순간의 감정에 초점을 맞추고, 우리를 둘러싼 현실을 감사하고, 완전한 자각으로 매 순간을 사는 것을 의미합니다.
현재를 사는 것은 또한 당신에게 작은 것에 감사하고 당신이 가진 것에 감사하는 법을 가르쳐줍니다. 낯선 사람의 미소, 아이의 애무, 친구의 공모한 시선, 좋은 책 읽기, 석양 감상, 움직이는 음악 듣기 ... 이 모든 것이 우리를 자주 도피시키는 것입니다. 그가 그 순간에 사는 사람들만이 그들을 감사할 수 있고 그는 그것들을 작은 행복의 순간으로 살 수 있습니다.
5. 건강한 생활을 위해 노력한다
잘 자고, 제대로 먹고, 항상 움직입니다. 따라서 우리는 건강한 생활 방식의 원칙을 요약할 수 있습니다. 그것들이 우리의 행복과 만족감에 어떤 영향을 미치는지 하나씩 살펴보겠습니다.
잠이 부족하면 스트레스를 받고 비관적이며 우울해질 수 있습니다. 따라서 다음 날 컨디션이 좋아질 수 있도록 충분한 시간 동안 잘 수 있도록 최선을 다하십시오. 당신은 잠들기 위해 고군분투합니까? 잠들기 1시간 전에 휴대전화, 컴퓨터, 텔레비전 사용을 중단하십시오. 화면에서 방출되는 빛이 멜라토닌 방출을 방해하여 수면을 방해합니다.
영양으로 넘어가 봅시다. 건강하고 건강한 몸이 더 건강하고 기분이 좋아진다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 따라서 너무 많은 과잉 섭취를 피하고, 알코올 섭취를 제한하고, 너무 정교한 음식을 섭취하고, 신선한 과일과 채소, 많은 양의 물을 절대 놓치지 마십시오.
동시에 가능한 한 야외에서 규칙적인 신체 활동을 하십시오. 신체 활동이 웰빙 감각을 제공하고 행복 호르몬인 엔돌핀 생성을 자극한다고 가정할 때, 체육관 런닝머신보다 공원을 선호하는 사람들이 운동의 확실한 긍정적인 효과로부터 더 많은 혜택을 받을 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 또한 자연광이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향 덕분에 스트레스를 줄일 수 있으며, 더 많은 육체적 에너지를 제공할 뿐만 아니라 더 큰 행복감을 느낄 수 있습니다.
이브 로쉐와의 콜라보레이션
