모발 성장 방법: 모발 성장을 촉진하는 10가지 트릭!
잘못된 커트 또는 단순히 약간의 변화가 필요한 경우: 이것은 종종 우리로 하여금 더 빠른 모발 성장을 원하게 하는 이유이며, 어떤 경우에는 진짜 신기루처럼 보입니다. 그러나 모발을 더 많이 자라게 하는 방법 가능 또는 기초도 없는 그냥 쓸데없는 도시괴담인가요?머리를 빨리 자라게 하는 유용한 동작과 건강한 헤어케어 습관이 있는 것이 현실입니다. 모발, 강화, 무엇보다도 모낭에 영향을 미치며 재성장 시간에도 상당한 영향을 미칩니다.
머리카락을 자라는 요령
모발 성장을 위한 비법은 많고 일반적으로 식습관과 올바른 생활 방식, 더 구체적으로는 올바른 모발 관리 동작과 세척 및 건조 중 모발의 치료 및 관리에 사용되는 작은 예방 조치 모두에 관한 것입니다.
그러나 읽기를 진행하기 전에 건강하고 강하고 빛나는 모발을 과시하는 것의 중요성과 모발의 빠른 성장을 촉진하는 기본 측면을 상기시켜 드리고자합니다.이와 관련하여 유용한 조언이있는 비디오가 있습니다.
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그런데 어떻게 하면 머리카락이 빨리 자라나요? 효과적인 트릭 10가지를 소개합니다!
1. 스트레스 조심
가장 먼저 고려해야 할 요소 중 하나는 스트레스입니다. 사실, 이것은 스트레스 호르몬이라고도 불리는 코르티솔로 인해 간접적으로 모발 성장에 영향을 미칩니다. 높은 수준의 코티솔은 모낭에 작용하여 모낭의 활동을 억제하고 모발 성장을 현저하게 늦출 수 있습니다.
뿐만 아니라 스트레스는 알려진 바와 같이 탈모에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 은폐를 위해 달리고 높은 스트레스 상태를 예방하는 것이 "전신 및 그 이상에 전반적인 이점을 얻기 위한 탁월한 움직임이 될 수 있습니다." 우리 머리에.
자신을 위한 순간을 만들고, 회복 시간을 보장하지 않고 바쁜 속도를 피하고, 충분한 수면을 취하고, 너무 높은 일정이 아닌 균형 잡힌 생활 방식을 선택하십시오. 우리의 체격은 스트레스에 빠지고 불쾌한 결과를 초래하는 합선을 피하기 위해 주의해서 다루어야 합니다.
2. 세탁 줄이기
이제 좀 더 기술적인 움직임으로 넘어가겠습니다. 머리를 너무 자주 씻지 마십시오. 너무 자주 씻으면 과도한 피지뿐만 아니라 모든 피지가 제거됩니다. 그러나 이 중 일부는 모발을 좋은 상태로 유지하는 데 필수적이라는 것을 알아야 합니다. 따라서 머리카락 유형에 따라 일주일에 두세 번만 세탁을 줄이십시오. 이렇게 하면 두피에 존재하고 모발에 유용한 피지가 모발에 침투하여 수분을 공급하고 재생하게 됩니다.
특히 기름진 모발을 가진 사람들은 세탁 횟수를 줄이는 데 어려움을 겪을 것이라는 것을 알고 있습니다. 이 경우 드라이 샴푸나 활석 가루로 스스로를 돕고 하루만 더 회복하여 일주일에 세 번을 넘지 않도록 하세요. 위에서 설명한 것처럼 머리를 너무 자주 감으면 역설적으로 더 빨리 더러워집니다. 따라서 저항하려고 노력하고 머리카락이 완전히 결점이 없는 날에는 머리카락의 완벽한 상태를 약간 가리는 일부 작물이나 대상 헤어스타일을 선택하십시오.
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3. 두피 마사지
모발을 자라게 하는 또 다른 유용한 기술은 두피를 적절하게 마사지하는 것입니다.이 동작은 혈액 순환을 개선하여 모낭을 자극하여 모낭의 활동을 증가시키고 더 높은 성장 속도를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
따라서 머리를 감을 때마다 두피를 마사지하십시오. 손가락 끝(또는 아마존에서 특별 할인 상품으로 판매하는 실리콘 두피 마사지기)을 사용하여 원을 그리며 부드럽게 마사지하십시오. 너무 무리하지 말고 부드럽고 부드러운 압력을 유지하십시오. 작업을 여러 번 반복하십시오. 머리카락에 유용할 뿐만 아니라 긴장을 줄이고 긴장을 풀 수 있습니다.
오일로 스스로를 도울 수도 있습니다. 여기에 표시되고 준비하기 쉬운 두 가지 로션이 있습니다.
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모발 성장 오일: 로즈마리와 올리브 오일
우리 머리카락의 훌륭한 동맹자는 로즈마리 오일입니다.
로즈마리 오일과 올리브 오일이 함유된 로션으로 머리를 마사지해 보십시오: 두 가지 천연 성분은 모발에 영양을 공급하고 자극하여 모발을 강화합니다. 샴푸 후 일주일에 두 번 이 혼합물을 사용하고 적어도 10분 동안 그대로 두십시오. , 헹구면 즉시 큰 이점을 느낄 수 있습니다.
레시피
로즈마리 오일 두 티스푼과 올리브 오일 반 컵을 약 2분 동안 가열합니다. 로즈마리 오일이 없는 경우 물 반 컵으로 로즈마리 두 줄기를 담근 다음 올리브 오일 반 컵으로 대체할 수 있습니다.
그런 다음 얻은 혼합물을 약 1시간 30분 동안 방치한 다음 적용을 진행합니다.
모발 성장의 최고봉, 피마자유!
피마자유는 또한 머리카락을 빨리 자라게 하는 데 이상적입니다.
우리는 일종의 고밀도 오일이 존재하기 때문에 쌀 오일, 호호바 오일 또는 로즈마리 오일 자체와 같은 더 가벼운 식물성 기름으로 희석하는 것이 좋습니다.
레시피
호두 기름을 조금 붓고 호호바 기름이나 쌀 기름을 조금 붓고 마지막으로 로즈마리 에센셜 오일을 2~3방울 떨어뜨리면 예상대로 혈액 순환과 조직 산소 공급이 촉진되어 모발 재생에 영향을 줍니다.
이 시점에서 젖은 모발로 원을 그리며 두피를 부드럽게 마사지합니다. 한 시간 동안 그대로 두어야 합니다. 이상적으로는 적어도 6시간 동안 그대로 두는 것이 좋습니다. 밤 시간을 활용하여 완전히 작동하도록 한 다음 다음 날 아침에 머리를 감는 것을 계속할 수 있습니다. 물론 이 경우에는 축축하지 않은 마른 모발로 하세요. 더 효과적인 결과를 보려면 일주일에 두 번이라도 치료를 반복하십시오.
4. 일주일에 적어도 하나의 마스크 만들기
오일 기반 로션과 같은 마스크는 모발 성장을 빠르게 하는 데도 도움이 됩니다. 마사지와 마찬가지로 마스크의 작용이 모낭에 작용하여 모낭의 활동을 자극하고 재성장 시기를 크게 가속화하기 때문입니다.
다음은 모발 성장을 가속화하는 데 유용한 헤어 마스크 레시피입니다.
모발 성장 마스크: 즉각적인 결과를 위한 3가지 DIY 레시피
에그 마스크
계란은 모발 건강에 필수적인 식품 중 하나입니다. 단백질, 비타민 B7 및 철분이 풍부한 이 슈퍼푸드는 두피를 강화하고 모발 성장에 작용합니다.
계란을 사용하는 마스크는 실제로 우리 모발에 가장 효과적인 마스크 중 하나이며 여기에서 두 가지를 제안합니다.
레시피
계란 2개를 가지고 노른자와 흰자를 나눕니다. 후자를 치고 머리카락에 얻은 혼합물을 바르십시오.
30분 정도 그대로 둔 후 머리를 감습니다.
짧은 시간에 효과적인 결과를 얻으려면 일주일에 두 번 사용하십시오.
계란과 맥주를 기본으로 한 마스크
이 두 번째 마스크는 흰자가 아닌 노른자를 사용하고 모발의 건강에 또 다른 유용한 성분인 맥주를 결합하여 모발 성장을 빠르게 할 뿐만 아니라 모발을 밝고 매끄럽게 만들어줍니다. .
레시피
계란 노른자 3개와 맥주 반 잔을 가져온 다음 모든 것을 섞습니다. 이제 혼합물을 바르고 20분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 tipedida 물로 헹굽니다.
적어도 일주일에 한 번 적용하십시오.
양파와 꿀 마스크
또한 양파는 계란과 마찬가지로 머리카락을 빨리 자라게 하는 데 도움이 될 수 있으며 꿀과 함께 사용하면 영양 마스크가 생성되어 모발 건강에 매우 효과적입니다.
레시피
중간 크기의 양파를 가지고 껍질을 벗기고 큐브로 자릅니다. 그런 다음 원심 분리기를 사용하여 주스를 얻습니다. 주스를 그릇에 붓고 꿀 25g을 넣으십시오. 혼합물을 섞어 미지근한 물로 모발을 적신 후, 모발에 활력을 주는 마사지로 도포한 후 30분 정도 그대로 둡니다.
마지막으로 머리를 헹구고 세척을 진행합니다. 양파 냄새를 녹이기 위해 향이 강한 샴푸를 사용합니다.
- 달걀 노른자
- 맥주
5. 머리를 꾸준히 빗어주세요
마사지, 로션 및 마스크 사용과 마찬가지로 머리를 빗는 것도 두피의 순환과 그 작용을 자극하여 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 더 나은 수확량을 얻는 데 도움이 되는 납작한 브러시 또는 이가 넓은 빗(아마존에서 Lily England 세트 구입)은 더 섬세하고 더 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다.
곱슬머리인 경우 빗질하는 가장 좋은 방법은 손을 사용하는 것입니다. 따라서 빠른 성장을 달성하는 가장 좋은 방법은 피부 마사지나 마스크와 로션을 꾸준히 바르는 것입니다. .
6. 실리콘이 함유된 제품 피하기
모발이 더 빨리 자라도록 돕는 또 다른 요점은 실리콘이 포함된 제품을 포기하는 것입니다. 실리콘이 함유된 제품은 실제로 수분 공급을 방지하고 모낭을 막아 모발의 성장을 늦춥니다.
Garnier Fructis Hair Food Banana 제품을 이미 사용해 보셨습니까? 무실리콘이며 98%가 천연 유래 성분입니다. 아마존에서 판매하는 샴푸, 컨디셔너, 영양 마스크 키트입니다.
7. 모발에 "친절한" 식단을 선호합니다.
예상대로 모발을 튼튼하고 건강하게 만들어 모낭의 작용을 강화하고 빠른 성장을 돕는 음식이 있습니다.계란, 콩, 곡물 등 비오틴이 풍부한 음식을 섭취하세요. , 건강하고 윤기나는 머릿결을 뽐내기 위해서는 필수이며, 이와 관련하여 육류, 생선, 콩류 등의 단백질과 비타민이 풍부한 식품도 빼놓을 수 없습니다.
특히 모발을 기르기 위해서는 비타민 A, C, E, 특히 B군의 비타민이 필수적이며, 전자는 주로 과일과 채소(당근, 양배추, 고추, 토마토, 감귤류, 복숭아, 살구, 딸기, 키위와 아보카도), 그룹 B의 것들은 맥주효모, 시리얼, 쌀, 감자, 콩, 병아리콩, 우유에 다량 함유되어 있습니다.
단백질과 비타민 외에도 철, 황, 아연, 셀레늄 및 마그네슘과 같은 고품질의 무기염을 섭취하는 것도 중요합니다. 따라서 철분이 매우 풍부한 시금치, 마늘, 양파, 아스파라거스 및 적절한 양의 유황을 보장하는 향기로운 허브와 같은 녹색 잎 채소를 환영합니다.
반면에, 아연, 셀레늄 및 마그네슘은 특히 해바라기, 호두 및 캐슈의 종자에 의해 보장됩니다.
다음은 매일 섭취할 수 있는 모발 친화적 슈퍼푸드 목록입니다.
8. 물을 많이 마신다
하루에 최소 2, 2.5리터의 일반 물을 마시면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 그리고 그 중에서도 모발의 건강 상태가 더 좋습니다. 실제로, 수분을 유지하면 모발이 덜 건조하고 둔해지며 손상되기 쉽습니다. 또한, 그것은 모낭의 활동과 더 빠른 재성장 시간에 긍정적인 결과와 함께 더 나은 혈액 순환을 촉진하는 또 다른 요소입니다.
따라서 충분한 양의 일반 물을 마시고 탄산 음료와 흡연을 피하고 카페인을 적당히 섭취하십시오. 물을 정말로 마실 수 없다면 허브 차(Equilibra의 상자가 들어 있는 상자는 Amazon에서 구입 가능)와 무가당 주입 또는 맛을 낸 물을 사용하여 스스로를 돕습니다.
9. 스포츠도 도움이 될 수 있습니다 ...
이상하게 보일 수 있지만 신체 활동을 하는 것만으로도 모발 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 혈관 확장을 촉진하고 결합 조직에 대한 산소와 영양소의 양을 증가시키는 모든 작용이 모발 성장을 자극하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 따라서 꾸준히 운동을 하십시오. 몸과 마음은 물론 머리카락에도 도움이 됩니다!
- 달걀 노른자
- 맥주
10.너무 타이트한 헤어스타일은 피한다
또한 너무 단단한 작물에 주의하십시오. 장기적으로 너무 뻣뻣한 헤어스타일과 컬렉션은 머리카락을 부러뜨리고 더 빨리 빠지게 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 견인성 탈모라는 특정 상태의 원인이 될 수도 있습니다. 견인성 탈모는 모낭에 작은 흉터를 만들어 정확한 지점에서 모발이 다시 자라는 것을 방지합니다.
머리를 묶을 때는 일반적인 고무줄 대신 부드러운 스크런치를 선호합니다. (여기 당신을 위한 36개의 다채로운 벨벳 스크런치 팩이 있습니다)
머리카락에 스트레스를 주지 않는 독창적이고 트렌디한 헤어스타일에 영감을 줄 수 있는 부드러운 작물을 아래에 제안합니다.
