모발 관리: 7가지 간단한 단계로 모발을 관리하는 방법
모발 관리는 모든 여성에게 매우 중요합니다. 우리 중 누가 아름답고 매끄럽고 빛나고 무엇보다 건강한 모발을 원하지 않습니까? 아래에서 정말 반짝이는 머리카락을 얻기 위한 7가지 동작(간단하지만 기본적임)을 찾을 수 있습니다.
때로는 샴푸부터 스트레이트너 사용에 이르기까지 우리가 매일 하는 몸짓에 조금 더 주의가 필요합니다. 그리고 머리카락 관리 방법을 배우는 사람들은 결코 멈추지 않습니다! 시작할 준비가 되셨습니까?
1. 모발 관리의 시작은 씻는 것부터
머리카락을 관리하는 첫 번째 규칙은 올바르게 씻고 부드럽게 하는 것입니다. 첫째, 3일에 한 번씩 머리를 감는다. 더 자주 씻으면 과도한 피지가 생겨 머리가 기름질 수 있습니다.
샴푸는 기본적인 뷰티 제스처입니다. 항상 모발 타입(건성, 지성, 착색 등)에 적합한 제품을 선택하고 두피의 pH를 존중하고 모발 섬유에 수분을 공급하고 부드럽게 하는 섬세한 포뮬러를 선택하십시오.
모발을 풍성하게 가꾸기 위해서는 먼저 물을 충분히 적신 후 분사되는 물에 오랫동안 방치한 후 샴푸를 손바닥에 덜어 모발에 도포합니다. 두피를 부드럽게 마사지한 다음 잠시 동안 그대로 두십시오.
샴푸를 두 번 하면 불필요하게 두피가 민감해집니다!머리를 헹구려면 찬물에 백식초나 레몬 식초를 섞어서 사용하면 찬란한 반사와 함께 빛나는 머리카락을 얻을 수 있습니다.
모발의 보호층을 재생하고 재생하여 더 아름답게 만들고 싶다면 컨디셔너를 바르십시오. 표시된 시간 동안 제품을 그대로 두었다가 깨끗이 헹굽니다. 용감하다면 찬물로 마무리하여 머리카락 조각을 줄이고 빛나게 할 수 있습니다.
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2. 적절한 건조
모발 관리를 위해서도 건조는 필수입니다 자연 건조가 가장 좋은 방법은 바로 여름을 이용하여 드라이기를 잊어버리세요! 타월로 모발의 과도한 수분을 흡수한 후 제품의 온도를 적당한 온도로 조절하세요.과도한 열은 모발의 큐티클을 손상시켜 모발이 칙칙하고 거칠어 보입니다.
디퓨저가 있는 헤어 드라이어가 선호됩니다. 열이 특정 부위에 너무 집중되지 않도록 하여 열을 순환시키고 피부에 해를 덜 줍니다.
사용할 브러시를 선택할 때 모발 섬유를 존중하는 천연 소재의 모델을 선택하십시오. 플라스틱과 나쁜 품질의 빗과 브러시는 금지입니다. 이것들은 투자할 가치가 있는 도구입니다! 머리카락이 아직 젖었을 때 엉킴을 풀지 마십시오. 머리카락이 더 쉽게 부러질 수 있습니다. 길이와 끝이 손상되지 않도록 가볍게 빗질하십시오.
간단히 말해서 다음과 같습니다.
헤어존 유니버셜 디퓨저
만능 디퓨저는 모발을 손상시키지 않으면서 볼륨감을 주기 위해 모발을 말리는 이상적인 도구입니다! 공기를 고르게 분산시켜 곱슬거림 없이 웨이브를 만드는 구조입니다. 이 모델의 치수는 거의 모든 유형의 헤어드라이어에 적합합니다. 아마존에서 € 17.99에 구입하세요.
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3. 헤어 마스크: 가장 좋은 관리 방법
머릿결을 관리하고 싶다면 일주일에 한 번 이상 마스크를 만드는 것 잊지 마세요. 헤어 마스크는 모발에 윤기와 볼륨을 주어 모발을 강화하고 관리성을 향상시킵니다. 가장 다양한 요구를 위한 많은 구체적인 것들이 있습니다.
마스크는 컨디셔너를 대체하지 않습니다. 더 긴 노출 시간이 필요하고 영양 및 보습 작용이 더 강렬하여 모발 구조 깊숙이 도달하여 더 강해집니다. 여름에는 머리카락이 더 큰 스트레스를 받기 때문에 특히 필요합니다(해수와 수영장에서 태양에 대한 단순한 노출에 이르기까지).
마스크가 모발 관리에 유효한 것으로 간주되기 위해서는 모공을 막아 무게를 줄일 수 있어야 하고, 두피를 손상시키지 않고, 색상을 보호하고, 불투명도와 전기와 싸워 몸과 질감을 부여하고, 보호하고 재구성하고, 제거할 수 있어야 합니다. 기름기 및 반환 광택.
우리가 말했듯이 시장에 나와 있는 마스크는 많지만 천연 수제 마스크를 준비할 수도 있습니다. 예를 들어 아래 비디오에서 권장하는 것을 시도하십시오. 아마씨 오일, 백토, 사과 식초, 계피 에센셜 오일만 있으면 됩니다. 점토 한 숟가락과 사과식초를 섞은 후, 아마인유(모발 섬유의 필수 영양소가 풍부함) 몇 방울과 계피 기름(머리카락에 좋은 향을 더함) 몇 방울을 첨가하십시오. 두피부터 시작하여 전체 길이에 걸쳐 젖은 모발에 마스크를 적용합니다.
케라스타즈 수분 마스크
Kerstase의 모이스처라이징 마스크는 손상되고 푸석푸석하고 푸석푸석한 모발을 재생시켜줍니다. 일주일에 한 번만 바르면 더 건강하고 윤기나는 머릿결을 연출할 수 있어요! 아마존에서 € 25.95(35% 할인)에 구매하세요!
4. 일반 간식
모순처럼 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 머리를 관리하려면 정기적으로 머리를 잘라야 합니다. 잦은 트리밍은 이전보다 더 무성하고 빠르게 자라는 데 도움이 됩니다.
분명히 많은 예외가 있는 평균에 따르면(결과는 연령이나 민족에 따라 크게 달라짐), 머리카락은 한 달에 약 1.2cm씩 자랍니다. 나이가 들수록 성장이 느려집니다.
그런 다음 적어도 두 달에 한 번씩 머리카락을 잘라야 합니다. 아무도 당신에게 급진적인 컷을 요구하지 않습니다! 몇 밀리미터의 트림만으로도 그것들을 강화하고 길이를 망치는 갈라진 끝을 제거하기에 충분합니다. 실제로 머리카락은 많은 스트레스 요인(습도에서 헤어드라이어에 이르기까지)을 받기 때문에 마모가 거의 없습니다.
5. 올바른 생활 방식
건강한 모발을 위해서는 건강한 생활 습관이 중요합니다. 사실, 좋은 습관은 우리의 건강과 결과적으로 우리가 겪고 있는 모든 형태의 정신적 육체적 스트레스에 의해 크게 영향을 받는 모발의 건강을 개선하기에 충분합니다!
- 따라서 강하고 윤기나는 머릿결을 위해서는 속부터 관리가 필요합니다... 스트레스는 이제 그만!스트레스는 과도한 피지, 비듬, 탈모를 촉진합니다. 긴장을 풀기 위해 마그네슘 치료, 우수한 항스트레스 또는 요가와 같은 훈련을 받을 수 있습니다.
- 연습. 신체 활동은 신체가 땀과 피지 형태의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 운동 후에는 머리를 잘 감아 땀의 흔적을 제거하십시오.
- 균형 잡힌 식단은 모발을 강화합니다!우리가 먹는 음식은 모발 내부에서 모낭을 통해 영양을 공급하여 모발을 강화하는 데 필요한 영양소를 제공합니다. 건강한 식단을 통해 우리는 우선 낙상을 피하고 결과적으로 더 부드럽고 저항력이 있게 만들 것입니다.
- 우선적으로 선호되는 식품은 우선 항산화제, 과일, 채소가 풍부한 식품입니다.비타민 C는 머리카락과 조직의 필수 구성요소인 콜라겐 생성에 필수적입니다. 따라서 감귤류, 키위뿐만 아니라 브로콜리와 시금치에도 그렇습니다! 아름다운 모발을 위한 또 다른 필수 식품은 불용성 섬유소입니다. 쌀, 밀 또는 귀리와 같은 통곡물에서 찾을 수 있습니다. 그들은 또한 모낭에 산소를 공급하는 데 매우 유용한 비타민 B6을 함유하고 있습니다.
- 다시: 철분과 아연을 많이 섭취하십시오. 첫 번째는 사탕무에서 발견되고 - 일반적으로 - 녹색 잎 채소에서 발견되고 두 번째는 고기, 아스파라거스, 감자 및 가지와 같은 식품에서 발견됩니다.
- 오메가 3 지방산과 기타 필수 지방산을 함유한 식품도 건강한 모발에 중요합니다. 여기에는 아몬드와 연어, 참치, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선이 포함됩니다.
- 비타민 A를 많이 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 실제로 피지선이 건조해지는 것을 방지하는 능력이 있으며, 그 기능은 모낭을 윤활하고 탈모를 예방하는 데 필수적입니다. 계란뿐만 아니라 엑스트라 버진 올리브 오일에서도 많이 찾을 수 있습니다.
- 마지막으로: 물을 많이 마셔라! 수분 공급은 모발 강화에 매우 중요합니다. 아무도 하루에 2리터를 빼지 않습니다!
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신체에 필요한 모든 영양소를 제공하고 싶다면 아연과 마그네슘이 풍부한 식이 보조제를 섭취하는 것이 좋습니다. 선택의 폭은 무한하지만 도움을 드리고자 아마존에서 베스트 셀러 두 개를 선택했습니다!
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6. 모발 유형에 따라 이상적인 케어를 선택하십시오.
모발의 종류마다 적절한 관리가 필요하며 일반화하는 것은 실수입니다. 따라서 항상 모발 유형에 따라 특정 치료법을 따르십시오.
1) 예를 들어, 지성 모발이라면 그 원인이 과도한 피지에 있다는 사실을 알아두십시오. 이는 모발과 두피를 기름지게 합니다. 그들을 치료하려면 피지 생성을 정상화하고 피부를 돌봐야합니다. 따라서 피부에 부드럽게 작용하되 깊숙이 작용하여 적절한 정화 로션으로 부드럽게 마사지하는 것이 필요합니다.
2) 머리가 건조하신가요? 피지분비가 부족하면 모발이 가늘어지고 건조해진다. 해결책은 하나뿐입니다. 수분을 공급해야 합니다! 보습 샴푸와 영양 마스크의 조합은 건조한 모발을 치료하는 최고의 조합입니다. 부드러운 멧돼지 털 브러시로 자주 빗어주면 피지가 잘 분산된다.
3) 반면에 칙칙하고 칙칙한 모발은 모간 비늘이 빛을 잘 반사하지 못한다는 뜻입니다. 치료 방법은 다음과 같습니다. 모발에 윤기와 윤기를 되찾아줄 린스 제품으로 정기적으로 모발을 헹굽니다.
7. 헤어 스트레이트너의 사용을 제한하라!
헤어 스트레이트너의 손상은 잘 알려져 있으며 최신 세대 제품이 기존 제품보다 확실히 덜 해롭지만 매일 사용하는 것은 여전히 권장되지 않습니다.
실제로 헤어 스트레이트너는 180°C 이상의 온도에 노출되어서는 안 되는 모발 큐티클을 심각하게 손상시킵니다. 또한 머리카락을 곧게 펴는 동작으로 인해 머리카락이 찢어집니다. 두피도 고온으로 인해 손상될 수 있습니다.
즉, 접시 없이는 할 수 없다면 올바르게 사용하는 데 매우주의하십시오. 우선, 항상 건조한 모발에 사용하여 과도한 열 충격과 줄기의 탈수를 방지하여 건조하고 둔하게 만듭니다.
- 항상 머리카락을 2cm 이하의 자물쇠로 나누고 스트레이트너로 하나씩 통과시키기 전에 큐티클 손상을 제한할 수 있는 특수 보호 스프레이를 각 모발에 뿌립니다.
- 절대로 모발의 뿌리까지 닿지 않도록 하고, 무엇보다 특정 부위를 너무 많이 넘기지 않고 220도 이하의 온도를 넘지 않도록 한다. 2~3단계면 충분하다.
이미 언급했듯이 최신 세대 스트레이트너가 최고입니다. 세라믹과 같은 재료로 만든 헤어 스트레이트너를 신중하게 선택하십시오. 이온이 있는 경우 모발의 전기를 덜 전기적으로 만드는 것이 더 좋습니다. 마지막으로 플레이트를 청소해야 하고 적절한 유지 관리가 필요하다는 것을 기억하십시오.
그리고 자신에게 맞는 컷을 선택하려면 앨범을 검색하여 "올 여름 트렌디한 컷을 살펴보세요".
스페어 헤어 스팀 스트레이트너
전기석 코팅이 된 세라믹으로 제작된 Spaire 스팀 스트레이트너는 화상을 방지하면서 모발 전체에 열을 고르게 분산시킵니다. Water-Lock 기능은 필요한 수분을 공급하여 스트레이트너 사용 시 모발 손상을 방지합니다. 아마존에서 € 39.99에 구매하세요.
