여드름 치료 방법: 여드름과 싸우는 모든 치료법
여드름과 싸우는 것은 십대뿐만 아니라 많은 성인 여성에게 영향을 미치는 도전입니다. 약간의 예방과 몇 가지 요령으로 여드름 치료 방법을 배우면 더 편안하고 건강하게 느낄 수 있습니다.
근데 여드름이란? 피부는 피지를 생성하여 수많은 외부 공격으로부터 피부를 보호하는 지방막을 만듭니다. 분비물이 너무 많으면 과도한 피지가 모낭(모공)을 막아 면포(블랙헤드)와 백색 소낭(여드름)을 유발하는 박테리아 발달을 유발합니다.
여드름과 블랙헤드는 일반적으로 턱, 입, 이마, 코 주변에 나타납니다. 그들의 모습은 더 이상 청소년기의 전형적인 호르몬 불균형과 관련이 없다면 월경 전 기간이나 부적절한 피임약 섭취로 인한 것일 수 있습니다.
사실, 여드름은 성인 여성에게 점점 더 흔해지고 있습니다. 이 피부 불편함의 원인은 연기, 스트레스, 피로, 오염뿐만 아니라 화장품의 과장된 사용일 수 있습니다. 모든 연령대에서 이를 퇴치할 수 있는 가장 효과적인 치료법을 지금 알아보십시오.
1. 예방적 위생으로 여드름 퇴치
여드름과 싸우기 위해서는 매일의 얼굴 위생이 필수적입니다. 하루에 두 번 이상 세안을 하면 여드름을 유발하는 과도한 피지를 제거할 수 있는데, 모공이 정화되면 염증을 피할 수 있지만, 너무 세게 문지르지 않도록 주의해야 자극을 받을 수 있다.
일어나자마자 그리고 자기 전에 얼굴을 완전히 씻어야 합니다. 운동을 하는 경우에는 땀이 많이 나는 이마 부위, 특히 땀이 많이 나는 부위는 바로 세안으로 독소를 제거한다.
적절한 세제를 선택하는 것이 중요합니다. 기름진 제품을 피하고 특별한 순한 비누를 선택하십시오.
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2. 정기적으로 스크럽하기
여드름을 이기는 방법?하지만 스크럽으로! 정기적으로 스크럽을 하면(일주일에 2~3번, 더 이상은 안 된다!) 얼굴의 가장 깊은 층까지 깨끗한 얼굴을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부 각질 제거는 사실 , 죽은 세포를 제거하고 블랙헤드를 제거하고 막힌 모공을 풀어줍니다.
스크럽을 만들려면 편안한 각질 제거 스폰지를 사용하여 항상 젖고 축축한 피부를 사용하고 특수 클렌저를 추가할 수 있습니다. 스펀지를 이용하여 얼굴 전체에 원형 마사지를 한 후 사용 후 반드시 살균 소독(과산화수소로 세척만 해주시면 됩니다)
아래 영상과 같이 실리콘 파우더 1티스푼, 스위트 아몬드 오일 1티스푼, 라임 에센셜 오일 5방울을 사용하여 100% 천연 스크럽을 직접 만들 수 있습니다. 모든 것을 섞고 혼합물을 사용하여 얼굴을 부드럽게 마사지하십시오.
3. 특정 제품을 사용하여 여드름 치료
여드름을 치료하기 위해서는 항상 특정 제품을 사용하는 것이 좋습니다.메이크업, 페이스 크림 또는 클렌저는 여드름으로 고통받는 피부에 자극적인 성분을 포함할 수 있습니다. !) 지방이 포함된 보습 제품(크림이 수성이고 코메도겐이 포함되어 있지 않으며 모공이 막히지 않도록 pH가 중성인지 항상 확인하십시오).
성인을 위해 특별히 고안된 여드름 퇴치를 위한 특정 제품도 있습니다. 더마톨로지카 브랜드는 메디백 클리어링®, 종종 이 흠집을 치료하는 것과 관련된 공격적인 성분 없이 성인 여드름을 치료하기 위한 다층적 접근 방식을 제공하는 라인입니다.
4. 처방된 약물 치료 받기
여드름 치료에 적합한 의약품은 무수히 많으며 우리에게 가장 적합한 선택을 하기 위해 좋은 피부과 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. 이러한 약물에 가장 많이 존재하는 활성 성분 중 우리는 박테리아를 죽일 수 있는 벤조일 퍼옥사이드를 발견합니다. 함유된 젤과 로션은 올바른 세안 후 얼굴에 골고루 펴 발라주어야 하며 점차적으로 사용량과 횟수를 늘리는 것이 좋습니다. 일반적으로 개선은 한 달 이내에 이루어집니다. 원하는 결과가 즉시 표시되지 않습니다!
젖산 및 글리콜산과 같은 알파 하이드록시산(AHA)도 일반적으로 필링을 통해 여드름을 치료하는 데 사용됩니다. 산은 깊은 각질 제거 효과가 있어 피부가 트러블을 일으키지 않도록 하므로 매일 사용해야 합니다.
반면에 레티노이드는 세포 성장을 조절하고 염증을 감소시켜 피부에서 박테리아가 증식하는 것을 방지하는 비타민 A에서 파생된 의약품입니다. 이들은 매우 각질 제거 제품으로, "태양 노출을 피하기 위해(특히 초기에) 가장 많이 필요합니다. 처방전으로만 주문할 수 있습니다.
항생제 치료의 경우라도 의사의 처방이 있어야 균을 완전히 제거하기 위해 항생제 크림을 다른 제품과 함께 복용하는 것이 적절한지 피부과 전문의가 알려줄 것입니다. 반면에, 항생제는 매우 심한 여드름의 경우에만 처방됩니다.
5. 자연 요법으로 여드름 퇴치
여드름 치료에 유용한 다양한 치료법이 자연에서 유래하거나 어떤 경우에도 약물 치료와 결합하여 가능한 한 최선의 방법으로 치료할 수 있습니다.
정화 및 항염 효과가 가장 뛰어난 식물 중 허브차 형태로 섭취하는 식물로는 우엉, 민들레, 팬지가 있으며 호르몬 변화를 조절하기 위해 백리향, 금송화, 회향 등을 사용한다. 여드름이 주기 전 기간에 나타나는 경향이 있는 경우 특히 유용합니다.
반면에 여드름이 스트레스의 결과라면 카모마일, 발레리안 또는 레몬 밤과 같은 진정 효과가 있는 허브를 섭취하십시오.
대신에 많은 안면 마스크의 성분인 점토의 작용이 탁월한 소독 효과를 나타냅니다. 효과적이고 동등하게 소독되는 팩을 위해 레몬, 세이지, 머틀 또는 베르가못과 같은 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다.
6. 식단 관리
건강하고 균형 잡힌 식단은 여드름과 싸우고 발병을 예방하는 데 필수적입니다. 소화하기 어려운 음식은 완전히 피해야 합니다. 따라서 튀긴 음식과 지방이 많은 음식은 금지합니다(칩을 과도하게 섭취한 후 얼굴에 여드름이 나타나는 것을 몇 번이나 보았습니까?).
혈당 지수가 높은 음식, 단 음료 및 가공된 흰 밀가루로 만든 모든 제품도 피해야 합니다. 마지막으로, 여드름과 싸우려면 소금을 너무 많이 섭취하지 마십시오.
그렇다면 피부 건강에 도움이 되는 음식은? 우선, 많은 과일과 채소: 비타민은 탁월한 항산화력을 가지고 있습니다. 미네랄 염, 섬유질 및 단백질을 섭취하십시오. 유산균은 또한 문제가 여드름 발병과 밀접한 관련이 있는 장의 균형을 재조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에서 얼굴 피부의 건강과 외모를 개선하는 데 특히 적합한 식품을 찾을 수 있습니다.
7. 좋은 습관과 구체적인 조치를 취하십시오.
마지막으로, 여드름과 싸우려면 일련의 예방 조치와 좋은 일상 습관을 취해야 합니다. 수분 공급부터 시작하겠습니다. 피부 속부터 깨끗한 피부를 유지하려면 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 중요합니다!
이미 언급했듯이 공격적이지 않은 메이크업을 선택하고 어떤 경우에도 사용을 초과하지 않는 것을 기억하십시오. 피부가 숨을 쉴 수 있도록 잠들기 전 저녁에는 항상 화장을 지운다.
얼굴을 만지고 무엇보다 터지는 여드름은 삼가하세요. 주변에 들불처럼 번져 기미를 악화시키는 나쁜 습관입니다!
약물치료를 하는 경우 자외선 노출을 피하고, 눈가, 입술, 점막 등 민감한 부위에는 크림을 바르지 않도록 주의한다.
