자궁 경부: 통증 완화를 위한 할머니의 모든 치료법
목 통증은 목에서 시작하여 팔까지 퍼지는 매우 고통스러운 염증으로 갑자기 나타나서 꼼짝 못하게 되는 경우가 많습니다. 그러나 자궁 경부는 심각한 질병이 아니므로 항염증제를 복용하기 전에 고전적인 할머니의 치료법을 시도해 볼 가치가 있습니다. 몸을 풀기 위해 스트레칭이 매우 적합합니다. 비디오에 설명된 대로 몇 가지 운동을 시도해 보세요.
자궁 경부는 무엇이며 왜 오는가
경추 또는 경추통은 더 정확한 이름으로 목, 승모근, 어깨, 머리 사이, 즉 C1에서 C7 척추로 이어지는 근육 부분의 통증성 염증입니다. 경직으로 나타납니다. , 작은 움직임조차 수행하기 어려움, 두통, 현기증, 때로는 메스꺼움까지.
이러한 경추의 통증성 염증은 감기에 걸리거나 잘못된 자세로 수면을 취한 후 갑자기 나타날 수 있으며, 강한 근육 경직을 유발하여 관절염을 감소시키고 구축을 용해시키는 목적으로 치료해야 합니다. 이를 유발할 수 있는 많은 원인이 있습니다. 그러나 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.
- 어깨와 목의 잘못된 자세는 관절에 관절염을 유발합니다.
- 잘못된 생활 방식은 시간이 지남에 따라 계속되면 어깨와 목뼈에 심각한 손상을 줍니다.
- "이미 있는 염증"을 악화시키는 갑작스러운 추위나 바람의 돌풍.
- 심한 근육 뻣뻣함.
- 승모근과 어깨의 긴장과 수축.
- 육체적 정신적 스트레스.
할머니의 치료법으로 자궁 경부를 치료하는 방법
목 통증은 통증이 있지만 다행히 일시적인 염증으로 약물이나 소염제를 복용하지 않고도 올바른 방법으로 치료하면 저절로 낫는다. 가장 먼저 해야 할 일은 통증이 있는 부위를 억지로 움직이지 말고, 적어도 염증의 급성기가 가라앉기 시작할 때까지 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그런 다음 어깨 관절과 목 사이 스트레칭의 가동성을 점진적으로 회복하기 위해 근육에 가해지는 긴장을 풀어야 합니다. 마지막으로 다음과 같은 효과적인 할머니의 치료법 중 하나를 시행할 수 있습니다.
참조: 아르간, 스위트 아몬드 및 시어: 바디 케어가 유기농일 때
에센셜 오일 마사지
특정 에센셜 오일로 미세 마사지를 수행하면 자궁 경부 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아르니카 오일이나 로즈마리 오일은 온난화 작용이 있기 때문에 완벽합니다. 또는 다양한 오일로 구성된 특정 혼합물을 만들 수 있습니다. 이 경우 바질 에센셜 오일 5방울과 로즈마리 오일 10방울, 라벤더 2방울을 섞기만 하면 됩니다. 그런 다음 혼합물을 30ml의 중성 식물성 기름으로 희석하고 긴 수축 마사지를 수행하여 고통스러운 부위에 바릅니다. 마지막으로 따뜻한 천으로 어깨와 목을 감싸고 몇 분 동안 가만히 있으십시오.
종자 베개를 사용하십시오
씨(헤이즐넛 등)로 만든 베개는 오븐이나 전자레인지에 데울 수 있기 때문에 매우 유용합니다. 그런 다음 염증이 있는 부위에 바르고 몇 분 동안 움직이지 않고 열을 흡수합니다. 씨앗 베개가 없으면 끓는 물에 담근 간단한 수건으로도 해결됩니다.
젤 올 "아르니카
염증이 급성기인 경우(즉, 통증이 심하고 목을 움직일 수 없는 경우) 열을 사용하는 대신 관절을 완화하기 위해 차가운 아르니카 젤을 바르는 것이 훨씬 더 유용합니다. 아이스팩도 좋은 아이디어가 될 수 있습니다.
엡솜 소금
자궁경부 수축 시 근육 이완에 매우 효과적인 고대 할머니의 치료법은 엡솜염입니다. 이것은 고대부터 알려진 천연 치료제인 황산마그네슘 알갱이입니다. 엡솜염은 근육을 이완시키고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뜨거운 물에 녹여 목까지 적셔 사용하지만, 의사와 상의 후 사용해야 합니다.
