모유 수유: 수유 방법에 대한 이점과 가치 있는 조언
모유 수유는 특히 엄마와 아기 모두에게 엄청난 이점과 이점을 가져다주기 때문에 모든 의료 전문가가 항상 적극 권장하는 관행입니다. 모유는 사실 아기의 첫 번째 음식이며 건강과 웰빙의 성장에 매우 중요합니다. 그것은 자연이 제공하는 것일 뿐만 아니라 어떤 종류의 첨가도 필요하지 않은 완전한 식사이기 때문에 살균 및 위생적이며 항상 사용할 수 있는 준비가 되어 있기 때문에 이상적인 식품입니다. 온도와 올바른 영양 성분으로. 산모와 아기에게 어떤 이점이 있습니까? 모유 수유의 이점을 최대한 활용하려면 어떤 조언을 따라야 합니까?
모유 수유: 이점을 설명하는 비디오
모유 수유는 아기에게 먹이를 주는 가장 유익하고 유익한 방법입니다.가능하면 의료 전문가는 이렇게 하도록 조언합니다. 이 비디오에서 조산사가 아기에게 모유를 주는 것이 좋은 이유를 설명합니다. 그러나 이것이 불가능한 경우가 많으며 이 경우에도 산모는 인공 우유를 사용할 수 있습니다.
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모유 수유의 이점과 이점
모유 수유는 엄마와 아기 모두에게 많은 이점과 이점이 있습니다. 사실, 많은 연구에서 그 구성 덕분에 모유가 아기에게 가장 좋은 음식이라는 것이 입증되었습니다. 유익한 효과는 감정적 인 측면뿐만 아니라 생리 학적 측면에서도 어머니에게도 나타납니다. 어떤 것들이 메인인지 봅시다!
아기를 위한 이점
모유는 수유 단계에 따라 변하는 영양가 덕분에 아기에게 매우 중요합니다. 주요 이점을 살펴보겠습니다.
- 모유 수유는 아기에게 항체를 제공하여 아기의 면역 방어를 증가시킵니다.
- 우유의 구성은 시간이 지남에 따라 아기가 달마다 발달하는 신체적 필요에 따라 변합니다.
- 모유 수유는 설사, 중이염, 비인두염, 세기관지염 및 기타 위장 또는 호흡기 질환과 같은 아기의 질병을 예방합니다.
- 아기의 소화를 촉진
- 알레르기, 당뇨병 및 비만과 같은 어린이의 미래 질병을 예방합니다.
- 하악과 상악의 정확한 위치를 허용합니다.
- 어머니와 강한 유대감을 형성
모유 수유: 엄마의 장점
엄마도 모유 수유 덕분에 많은 이점을 누릴 수 있습니다. 이들 중 일부는 장기간 지속되기도 하며 이를 확인하는 것으로 보이는 여러 연구도 있습니다. 어떤 것이 주요 혜택인지 살펴보겠습니다.
- 모유 수유는 출산 후 체중 감량을 도와 이상적인 체중을 회복합니다. 모유 수유는 많은 칼로리를 소모하여 임신 중에 얻은 초과 체중을 제거합니다.
- 아기의 생후 첫 몇 달 동안 모유 수유는 모유 수유로 자극되는 자궁 수축 덕분에 산후 기간과 산모의 정상 회복을 가속화합니다.
- 유방암 위험 감소: 모유 수유를 하면 폐경까지의 기간 동안 암에 걸릴 위험이 줄어듭니다.
- 그것은 우유 생산을 증가시키고 그것을 유지하고 아기에게 더 오랫동안 영양을 공급할 수 있도록 도와줍니다.
- 난소암 발병률 감소: 과거에 모유 수유를 한 적이 있는 산모의 난소암이 약 27% 감소
- 모유 수유는 엔돌핀의 분비를 유발하며, 이는 산후 우울증 또는 단순한 피로와 피로와 같은 빈번한 산후 장애에 대처하는 데 도움이 되는 기분 좋은 호르몬입니다.
- 엄마와 아기 사이에 깊고 강력하며 지속적인 유대감을 형성합니다.
- 폐경 전에 당뇨병에 걸릴 위험을 예방하고 감소시킵니다.
모유 수유: 위치에서 수량까지 올바르게 하는 방법에 대한 팁
모유 수유를 잘 하기 위해서는 아기를 안고 있어야 하는 위치와 아기가 있어야 하는 위치, 투여할 양에 이르기까지 몇 가지 요령을 따르는 것이 중요합니다. 알아야 할 것이 많고 경험을 통해 배우게 될 것이지만 특히 처음 며칠 동안 모유 수유를 할 때 따라야 할 몇 가지 간단한 지침이 있습니다.
모유 수유 자세: 아기의 머리를 잡아줄 등 뒤와 팔 아래를 잘 지지하여 모유 수유를 하는 가장 좋은 방법은 앉는 것입니다. 아기가 자세의 변화를 눈치채지 못하고 젖을 완전히 비우면서 계속 젖을 빨 수 있도록 팔이 지치지 않도록 지지가 필요합니다. 이렇게 해야만 유방 울혈이나 유방염과 같은 문제를 피할 수 있습니다. 아기의 머리는 옆이 아닌 유두를 향해야 합니다. 이렇게 하면 아기의 입이 젖꼭지와 유방의 일부를 모두 포함할 수 있어 젖을 빠는 데 도움이 됩니다. 누워서 수유하는 경우에도 등 뒤와 아기 머리 아래를 지지할 수 있는 충분한 베개를 사용하십시오. 유방을 완전히 비우면 다음 수유를 위한 더 많은 우유 생산이 촉진됩니다. 또한 이러한 이유로 우유의 양을 아끼지 않는 것이 중요합니다. 아기에게 수유를 거부하지 말고 시간을 내십시오. 모유 수유는 약 7~40분이 소요되지만 아기가 스스로 결정하게 하십시오.
모유 수유: 처음 며칠 동안 시작하는 방법?
가장 민감한 순간은 처음 며칠 동안의 모유 수유입니다. 긴장에 사로잡히지 않고, 그것이 당신의 의도라면 즉시 모유 수유를 시작하는 것이 중요합니다. 알아야 할 필수 사항은 다음과 같습니다.
- 아기는 유방을 찾는 본능과 함께 즉시 시작하고 젖꼭지를 만지 자마자 거의 즉시 빨기 반사를 활성화합니다.
- 생후 수일 후부터 시작되는 젖의 상승은 아기가 빠는 것에 의해 자연스럽게 자극됩니다.
- 수유에는 3단계가 있습니다: 임신 8개월과 9개월에 이미 배출된 첫 번째 젖인 초유는 아기에게 첫 번째 영양을 제공하고 출생 후 5~6일에 전환 우유가 도착합니다. , 마지막 단계는 처음보다 더 많은 설탕과 탄수화물과 더 적은 단백질과 미네랄 염으로 구성된 구성을 나타냅니다.
- 특히 처음 몇 번은 아기가 빨기 시작하자마자 젖꼭지에 통증을 느낄 수 있습니다. 입과 젖꼭지 사이에 손가락을 넣고 천천히 다시 시작하십시오.
- 모유 수유 시 통증이 생길 수도 있습니다: 유방이 딱딱해지고 통증을 느끼게 됩니다.
- 모유 수유 중에는 식단에주의하십시오. 소시지, 조개류, 일부 야채 및 고추 또는 아스파라거스와 같은 야채와 같은 피해야 할 음식도 있습니다. 많은 음식은 우유의 맛을 변화시키고 너무 기름지게 만들 수 있습니다. 모든 원인은 아기의 배앓이
모유 수유: 무엇을 먹고 무엇을 피해야 합니까?
이 비디오에서 조산사와 전문가가 모유 수유를 할 때 영양이 중요한 이유를 설명합니다. 무엇을 먹을 수 있으며 대신 무엇을 피해야 합니까? 잘못 표시된 음식 외에도 귀하와 아기의 건강을 존중하기 위해 흡연과 술을 피해야 합니다. 아기에게 가장 좋은 방법으로 모유 수유를 하기 위해 따라야 할 식단에 대해 알아보십시오!
