아침에 물과 레몬 : 그들이 말하는대로 정말 좋은가요?

물과 레몬은 효과만큼이나 간단한 두 가지 성분입니다. 특히 아침에 일어나자마자 마실 수 있도록 함께 섞어 음료를 만들 때 더욱 그렇습니다. 만성피로, 위장장애, 복부 팽만감, 구취 등으로 고생하는 경우 식중독의 피해자가 될 수 있습니다. 레몬 물은 차이를 만들 수 있습니다. 방법을 알아보세요. 읽기를 계속하기 전에 블루베리와 바질 레모네이드를 배수 및 수축시키는 방법이 있습니다.

레몬 물이 차이를 만들 수 있는 질병

아침에 일어났을 때 물과 레몬 한 컵을 마시면 효과적으로 치료할 수 있는 일련의 질병을 모아봤습니다. 여기 그들이 무엇인지입니다.

구취
일어나자마자 입이 떡 벌어졌다
붓고 붉은 눈
눈 밑에 반지
혀의 희끄무레한 녹청
역겨운 땀
나는 나쁜 냄새를 맡았어
콧물 또는 콧물
기침
집중력 부족
흐릿하거나 둔한 마음
나쁜 기분
소화 장애
칸디다
편두통 및 다년생 피로
장 장애
간 질환
피부과적 문제
요로의 염증(방광염)
관절통
염증
전립선 문제

이것들은 매우 흔한 질병이지만 결코 과소평가되어서는 안됩니다. 잠자는 동안 신체는 특정 활동을 하지 않고 에너지를 사용하여 몸을 짓누르는 노폐물과 독소를 제거하여 건강을 회복합니다. 이것이 바로 우리가 언급한 증상이 가장 많이 나타나는 이유는 하루 중 레몬 물을 마셔 해독을 돌볼 수 있는 이상적인 시간입니다.

아침에 물과 레몬 : 이점은 무엇입니까?

잠에서 깨어나 마신 물과 레몬은 몸을 해독하는 유효한 천연 치료제입니다. 이는 음료가 위장관과 요로를 실제로 씻는 역할을 하기 때문입니다.

그것을 생명의 비약이라고 부르는 사람이 있는데, 실제로 레몬 물은 열흘 만에 신체의 정상적인 균형과 기능을 회복할 수 있습니다.

작동 방식은 다음과 같습니다.

장을 정상화
몸을 해독
감기와 독감 예방
몸에 수분 공급
피부를 화사하게
간을 정화
신장을 정화
체중 감량에 도움
세포 노화 방지
과도한 요산 제거
혈관을 강화
에너지와 활력을 준다
그것은 항균 속성이 있습니다

요컨대, 밤에 일어나는 해독 과정을 완료하여 위장, 요로, 내장 및 간을 정화하는 데 도움이됩니다. 또한 소화 시스템을 자유롭게 하고 호흡을 신선하게 유지합니다.
이 음료는 독소, 소화 잔류물 및 몸에 자주 정착하는 점액을 제거합니다. 개념적으로는 다소 강할 수 있지만 레몬 워터는 "탈지제" 역할을 합니다.

레몬 고르는 요령

레몬은 1년 내내 구할 수 있지만 항상 가장 좋은 제품을 구입할 수 있는 것은 아닙니다. 때때로 슈퍼마켓에서 우리는 아름다운 노란색과 큰 레몬을 발견하지만 집에 가져오면 냉장고에 보관하더라도 며칠 안에 썩습니다. 이것이 우리가 최고의 레몬을 선택하기 위한 일련의 유용한 팁을 모은 이유입니다.

그것은 많은 양의 주스를 증명하는 무겁고 단단해야 합니다.
강렬한 노란색과 가늘고 조밀한 껍질
레몬향이 최고!
레몬에 잎이 붙어 있으면 잎이 없는 것보다 좋습니다.
아침에 레몬 물을 마실 때만 레몬을 사용한다면 유기농일 필요는 없습니다.
레몬은 가능하면 냉장고를 피하고 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관하세요.
레몬을 짜기 전에 평평한 표면에 레몬을 마사지하십시오.
주스를 미리 짜지 말고 마실 때만
구덩이와 펄프 조각이 없도록 주스를 잘 걸러냅니다.

물 선택 요령

광천수와 미세 여과수 모두 잘 작동하므로 종종 중금속이 함유된 수돗물을 피하는 것이 좋습니다.
물은 40~45도 정도로 뜨겁거나 따뜻해야 하며, 찬물은 정화 효과가 떨어지므로 피합니다. 또한 어떤 사람들에게는 소화되지 않을 수 있습니다.
물과 레몬이 진정으로 효과적이려면 소화기관의 한 지점에서 빨리 흐르고 가능한 한 적게 멈춰야 하며, 이것은 적절한 온도에서 마셔야만 가능합니다.

아침 클렌징 음료에 이상적인 레몬의 양은 얼마입니까?

이상적인 것은 물이 가득 찬 유리잔에 레몬을 짜내는 것입니다.그러나 이 자연 요법의 시작에 있다면 유기체에 익숙해져야 하므로 이상적인 것은 레몬 한 티스푼으로 시작하여 점차적으로 증가하는 것입니다. , 전체 레몬 주스를 섭취합니다. 음료는 매우 희석되어야 하므로 한 개 이상의 레몬 주스를 초과하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 유익한 효과가 차단됩니다.

그리고 적당량의 물은?

물의 적정량은 약 400ml입니다. 적은 양은 독소를 희석하고 몸 전체를 정화하기 위해 올바른 액체 공급이 필요하기 때문에 원하는 효과를 얻지 못합니다. 그러나 더 많은 것이 있습니다: 약간의 액체에 희석된 레몬은 공격적이 될 수 있고, 목을 자극하고, 잇몸이 아프고, 입술이 건조해질 수 있습니다. , 또는 치아 법랑질 손상.
마지막으로, 편지에 언급된 양만큼 물과 레몬을 준비하면 너무 시거나 역겨운 느낌 없이 누구나 쉽게 음료를 마실 수 있다는 점을 고려하는 것이 좋습니다.

레몬 물을 얼마나 오래 복용합니까?

이전에 만들어진 전제를 감안할 때 물과 레몬은 매일 아침 항상 섭취해야 하는 음료가 되어야 하며, 매일 아침 식사 루틴에 포함되어야 하며 점차적으로 가시적인 이점을 통해 "절대 떠나지 않는 습관"이 될 것입니다.

아침에 물과 레몬: 얼마나 오래 후에 아침을 먹을 수 있습니까?

아침에 아침 식사를 하기 전에 10분에서 15분 정도 기다리면 충분할 것입니다. 이렇게 하면 우리는 정화 음료가 행동할 시간을 줄 것입니다. 아침을 먹기 위해 30분 또는 최대 45분을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 사실 이 경우 아침의 혈당 균형은 유지되지 않을 것입니다.