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어머니의 건강

체중에 대해 걱정하기 시작할 수 있습니다. 임신 중에 1g(또는 거의 ...)을 복용하고 싶지 않은 여성이 있습니다!
걱정하지 마세요. 생리학적 변화는 때때로 화가 납니다. 식욕 부진, 냄새 맡는 방식의 변화, 메스꺼움, 피로감 등은 반드시 체중 증가를 유발하지는 않습니다. 사실, 임신 전에 이미 과체중이었던 여성은 몸매를 유지해야 합니다!

의사나 조산사는 무엇보다도 이 점에서 매우 주의하여 산모와 아기 모두에게 위험할 수 있는 당뇨병(혈액에 너무 많은 당분)의 발병을 방지합니다.

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아이의 발달

배아는 계속 발달합니다: 다섯 번째 주가 끝날 무렵에는 길이가 거의 1센티미터에 달할 것입니다. 이 기간 동안에는 하루에 1밀리미터보다 많거나 적게 자랍니다! 눈과 같은 일부 기관은 천천히 성장하기 시작합니다. "머리"(두부 말단이라고 함)는 특히 앞쪽으로 구부러져 있습니다. 팔과 다리는 작은 부속기처럼 보입니다.

탯줄이 이제 명확하게 보이고 태반이 형성되기 시작합니다. 배아는 융모막이라고 하는 주변 조직에 의해 보호됩니다.

우리의 조언

메스꺼움

임산부의 50~80%는 임신 첫 3개월 동안 메스꺼움을 겪습니다. 걱정하지 마십시오. 이 장애는 오래 지속되지 않으며 무월경 16주에서 20주 사이에 사라집니다. 메스꺼움은 호르몬 HCG(검사를 받을 때 임신 여부를 알려주는 것과 동일한 호르몬)에 의해 유발되는 것으로 믿어집니다.

태반에서 생성되는 이 호르몬은 위장의 산성도를 높이고 소화 시스템을 느리게 하는 데 기여합니다. 대부분의 메스꺼움은 이러한 생리적 장애로 인해 발생합니다.

몇 가지 메스꺼움 방지 팁
기적적인 해결책은 없습니다. 필수는 위가 너무 꽉 차지도, 너무 비어 있지도 않아야 한다는 것입니다. 매 끼니 "천천히" 설탕을 먹습니다(빵, 쌀, 파스타). 메스꺼움의 경우 할머니가 감귤류(예: 레몬 주스)를 권장했습니다. 조심, 그러나 일부 여성의 경우 산성 음식이 메스꺼움을 악화시킬 수도 있습니다!)

- 입덧에 대비: 크래커, 빵 막대기, 러스크를 먹고... 침대에서 맛있는 아침 식사를 즐겨보세요!
- 기타 메스꺼움의 경우: 위가 거꾸로 된 경우 먹을 수 있도록 시리얼 바, 바나나 또는 빵 조각을 항상 휴대하십시오.
- 조금씩 자주 먹고, 냄새가 많이 나는 음식, 너무 기름지거나 자극적인 음식(지방, 칩, 신 음식)은 피하십시오.
- 당신이 좋아하는 것을 먹으십시오.
- 마지막으로 탄산수를 마시십시오. 소화를 촉진합니다.

알아 둘만 한
의사나 조산사가 처방할 수 있는 약리학적 치료가 있으며 지속적으로 구토를 하는 경우 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.