엄마와 아기의 임신 21주차~임신 5개월차
21주는 임신 5개월에서 6개월로 넘어가는 기간입니다. 태아는 당신의 내부에서 계속 성장하고 있으며 (적어도 추정되는) 출산 날짜가 점점 더 가까워지고 있습니다. 마침내 아기를 품에 안을 수 있다는 생각에 당신은 확실히 흥분하고, 그 이유는 무엇입니까? 그러나 아직 시간이 있습니다. 반면에 이 발달 및 성장 단계에서 정확히 어떤 일이 발생하는지 알고 싶다면 올바른 위치에 있습니다. 모든 정보를 제공하는 이 기사를 읽으십시오. 필요한 정보 수태 21주 후 산모와 아기에게 어떤 일이 일어나고 있는지 정확하게 설명합니다!
하지만 이 글을 읽기 전에 이 비디오를 보고 안고 있는 아기를 부려먹을 수 있는 방법을 알아보세요.
임신 21주가 몇 월인가요?
21주는 6일이 추가된 5월 말에 해당합니다. 사실이 아닌 것 같지만 이제 마지막 분기에 가깝습니다!
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태아의 발달
아이의 성장은 거침없이 진행됩니다. 21주차에 태아의 무게는 약 320g이고 태아의 길이는 26cm입니다. 그 크기가 과일에 비유될 수 있다면 이것은 틀림없이 석류일 것입니다.
그의 운동 활동은 점점 더 역동적입니다. 아이는 움직이는 것을 좋아하고 반사 운동을 하며 엄마는 밖에서 이 움직임을 열정적으로 지켜봅니다.
이제 태아는 조용히 양수를 섭취하고 소변을 통해 배출합니다.
외부에서 일어나는 일에 대한 인식은 점점 더 생생합니다. 아기는 목소리와 소음, 배를 만지는 손, 빛 및 온도를 명확하게 듣기 시작합니다. 그러니 주저하지 말고 그를 애무하거나, 그에게 말을 걸거나, 그에게 달콤한 멜로디를 불러주세요. 작은 아이는 그것을 느끼고 감사할 것입니다!
5개월 말에는 속눈썹과 눈썹이 나오는데 이 발달 단계에서 가장 중요한 변화는 골수에 있다. 적혈구, 혈소판 및 백혈구의 귀중한 저장고에서 더 이상 간과 비장에서 혈액 세포가 생성되지 않습니다.
엄마의 몸에서 일어나는 일
성장은 아기뿐만 아니라 산모의 배와 자궁에도 영향을 미칩니다. 두 번째 삼 분기 말에 후자는 "신장 20cm에 도달했습니다. 갑자기 숨이 가쁘더라도 걱정하지 마십시오. 폐와 다른 기관을 눌러 호흡을 만드는 것은 단순히 자궁입니다. 조금 숨이 가쁘다.
임신 5개월 후에는 시작 체중에 5/6kg을 추가해야 합니다. 우리가 제공하는 조언은 자신과 아기의 유익을 위해 가능한 한 건강하고 균형 잡힌 식사를 하라는 것입니다. 그러나 일반적으로 체중 문제에 집착하지 마십시오. 모든 여성은 신체와 신진대사가 다르기 때문에 서로 비교할 필요가 없습니다. 중요한 것은 기분이 좋고 기쁨으로 임신을 경험하는 것입니다.
21주 동안 임산부는 강한 성적 욕망에 압도되는 것이 매우 일반적입니다. 실제로 리비도는 몸 전체의 혈액 순환이 더 많이 이루어지기 때문에 치솟고 있습니다. 이 기사의 뒷부분에서 설명하겠지만, 임신 중 성관계를 갖는 것은 아기의 건강에 전혀 해를 끼치지 않으므로 스스로를 떠나 파트너와 특별한 친밀감을 갖는 순간을 즐기십시오.
그러나 불행하게도 임신은 관리성 고혈압이나 평소보다 더 높은 압력, 방광염과 같은 몇 가지 성가심도 가져옵니다. 이 고통스러운 요로 염증으로 고통받는 경우 하루에 최소 2리터의 물을 마시고 신선한 야채와 과일, 특히 크랜베리를 섭취하고 기름진 음식과 튀긴 음식을 피하는 것이 좋습니다.
임신 2분기 말에 발생할 수 있는 또 다른 문제는 임신중독증으로, 혈압 상승으로 인한 장애로 메스꺼움, 두통 및 구토가 나타날 수 있습니다.
21주차의 다른 증상:
- 복압성 요실금 및 그에 따른 요실금
- 요통
- 단단한 배
- 발한 증가
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파트너를 위한 몇 가지 팁
임산부를 지원하는 사람은 기본적으로 중요한 인물입니다. 실제로 파트너는 도움이 필요할 때뿐만 아니라 평온한 시간에 옆에 서서 미래의 어머니를 지속적으로 지원하도록 부름 받았습니다. 또한 산부인과 방문 시 안심할 수 있는 산전 과정, 산모뿐만 아니라 부모 모두의 교육에도 유용하기 때문에 그 존재는 절대적으로 필요합니다. 임신부의 파트너 또는 파트너는 감정과 감각을 수정하고 이 특별한 달의 사진과 생각을 수집하는 일기를 쓰기 시작하는 것을 생각할 수도 있습니다. 파트너나 아내의 임신 중 미래의 부모가 할 수 있는 또 다른 일은 신생아학 및 교육학에 관한 책을 통해 질문하는 것입니다. 부모 사랑의 몸짓과 더 많은 관심을 가진 아이들.
임신 중 섹스: 예 또는 아니오?
당신의 성욕에 빠지는 것을 두려워하지 마십시오. 이는 임신 2분기에 매우 강렬하게 나타납니다. 임신 사실을 알게 되면서 많은 커플이 점차적으로 성관계를 중단하는 경우가 종종 있습니다. 그러나 아기가 태어날 때까지 기다리면서 성적으로 만족하는 것은 합법적일 뿐만 아니라 권장되는 일입니다. 임신 중 성관계를 갖는 것은 위험하지 않습니다. 태아는 양수로 보호되며 질 바닥과 아기의 머리 사이에 5cm의 간격이 있기 때문에 음경이 막을 찢어 아기를 만질 수 있다고 절대 두려워해서는 안 됩니다. 따로. 그러나 미생물의 경우 자궁 경부는 통로를 차단하는 점액으로 완벽하게 차단됩니다. 더욱이, 아이는 부모 사이의 성행위를 결코 목격하지 않을 것입니다.
임신으로 인한 여드름: 진행 방법은 다음과 같습니다.
임신과 관련된 호르몬 변화로 인해 여드름이 생기는 것은 정상입니다. 일부 여성(운이 좋은 여성)은 아름다운 피부와 빛나는 안색을 가지고 있는 반면, 다른 여성은 작은 여드름 같은 여드름이 나타나는 것을 봅니다. 이 여드름은 프로게스테론의 비율이 높아서 생기는데 출산 후 이 호르몬의 비율이 감소하면 점차 사라지기 때문에 걱정하지 마세요. 자극적인 비누는 절대 피하고 피부과 테스트를 거친 제품을 선택하고 무엇보다도 주름살을 만지지 마십시오. 그렇지 않으면 더 불이 붙을 수 있습니다. 마지막으로, 이 불편함을 최대한 빨리 없애고 싶다면 자가 치료를 피하고 의사나 피부과 의사와 상담하는 것이 좋다.
몇 가지 유용한 팁:
다음은 임신에 더 잘 대처할 수 있는 몇 가지 팁입니다.
- 규칙적인 신체 활동을 하십시오: 등을 위한 자유 체조와 자세 운동을 선호하십시오. 이 움직임은 더 활기차고 유연하게 느껴지도록 도와주어 출산 준비를 돕습니다. 또한 운동 활동은 몸 전체의 혈액 순환을 자극하여 임신을 특징짓는 부종을 예방합니다. 또한 소화 장애가 있는 경우 식사 후 짧은 산책을 하는 것이 좋습니다.
- 너무 지치지 마시고, 심부름과 심부름 사이에 잠시 쉬어가는 시간을 가져보세요.. 너무 많은 스트레스는 사실 엄마에게도, 아기에게도 좋지 않습니다!
- 풍부하고 다양한 식단을 따르고 건강하고 균형 잡힌 식사를 하십시오. 매우 다른 음식을 즐기면 아기의 미뢰가 새로운 맛을 받아들일 준비가 됩니다. 특히 마그네슘(아몬드, 렌틸콩, 통밀빵), 칼슘(야채, 생선), 철분(사과, 파슬리, 견과류)이 풍부한 음식을 섭취하도록 한다. 또한 아기의 규칙적인 발달에 필수적인 비타민인 엽산을 비축해 두십시오. 이 비타민은 주로 녹색 잎이 많은 채소, 콩류, 통곡물에 들어 있습니다.
- 지나치게 기름진 음식, 매운 음식, 튀긴 음식을 피하고 알코올 음료 외에 커피를 마시지 마십시오. 이러한 음식은 사실 자극을 주어 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
- 충분한 수분을 섭취하여 수분을 유지하고 태아의 치아 형성을 촉진하십시오. 또한 하루 종일 많이 마시는 것은 요로 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이와 관련하여 성교 전후에 항상 술을 마시고 적절한 친밀한 위생을 실천하십시오.
- 특히 가장 더운 시간에는 가능한 한 태양 노출을 제한하십시오.태양 광선 + 호르몬 변화의 조합으로 피부에 불쾌한 반점이 나타날 수 있습니다.임신이 여름 기간에 영향을 미치는 경우 넓은 옷을 입는 것을 잊지 마십시오. -챙이 있는 모자를 쓰고 매우 높은 지수(50+)의 보호 크림을 전신에 여러 번 바릅니다.
- 배를 돌보십시오. 임신 중에 신체는 주요 호르몬 변화를 겪습니다. 임산부는 조직 탄력의 주요 원인인 콜라겐을 위축시키는 경향이 있는 호르몬인 코르티솔을 분비하는데, 이는 특히 임신 말기에 나타나는 튼살을 유발할 수 있습니다. 문제를 해결하려면 예방이 전부입니다. 아침과 저녁에 원형 마사지로 스트레치 마크 모이스처라이저를 바르고 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 합니다. 먼저 배에(하복부와 배꼽을 잊지 마세요!) 그런 다음 엉덩이, 가슴에 그리고 엉덩이.
- 가슴을 돌봐라: 임신 중 엄청난 변화를 겪는 신체 부위는 근육이 없지만 가슴운동을 통해 유지하는 것이 중요하다. 이렇게 하려면 팔을 옆으로 뻗고 작은 원을 그리며(한 방향으로 15회, 다른 방향으로 15회) 팔꿈치를 들어 올려 지면과 평행한 상태에서 손바닥을 서로 10초 동안 누릅니다. 긴장을 풀고 다시 시작하십시오. (10회 반복).
모든 방문은 21주차에 이루어져야 합니다.
아래에서 임신 21주 동안 또는 임신 21주부터 시행할 수 있는 모든 검사의 전체 목록을 찾을 수 있습니다. 이러한 검사는 산모와 아기의 건강과 후자의 발달을 모니터링하는 데 필요합니다.
- 독소 검사, 음성이면 매월 반복합니다.
- 두 번째 형태학적 초음파(또는 장기 스크리닝): 이 "탐색"은 약 30분 동안 지속되며 특히 임신에 이상이 있거나 과거에 문제가 있는 임신이 있었던 경우 매우 중요합니다. 검사는 의사나 조산사가 수행하며 귀하와 귀하의 파트너가 알기를 원할 경우 최종적으로 아기의 성별을 밝힐 수 있습니다. 그렇지 않으면 초음파를 받을 사람에게 미리 알려주십시오.
