불평은 뇌에 해롭습니다. 과학은 우리가 멈춰야 하는 이유를 알려줍니다!
당신의 불만 때문에 친구와 가족에게 몇 번이나 질책을 받았습니까? 그리고 당신이 그것을 잘라내겠다고 과장하고 약속했다는 것을 얼마나 많이 깨달았습니까? 글쎄요, 실제로 할 때가 된 것 같습니다. 스스로 할 수 없다면 과학이 강력히 권장합니다 ...
반면에 당신이 불평하는 것이 육체적인 형태라면 그녀의 말을 들어야 합니다.
불만 사례가 있습니까? 페이스북 페이지 Lamentele(Italian Pride)에는 원하는 만큼 ...
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과학에 대한 단어: 우리가 불평할 때 뇌에 일어나는 일
불행히도, 불평과 험담은 인간의 본성과 건강의 일부이며 듣는 사람의 건강입니다. 때문에? 불만이 뉴런을 태우는 이유! 뇌는 문제를 해결하는 데 필요한 동일한 인지 기능을 활성화하지만, 해결할 구체적인 문제가 없으면 말 그대로 엉망이 됩니다.
우리가 불평할 때, 우리는 우리 주위에 치명적인 자기장을 생성하는 부정적인 진동을 방출하고 둘의 뉴런에 대한 대담합니다.
우리는 왜 불평합니까? 우리는 불만의 고향에 살고 있습니다!
아침도 신문을 보거나, 아마도 "스마트폰과 구글이 제안하는 뉴스를 보면, 불평하는 일반적인 성향을 이해하는 것은 어렵지 않습니다.
우리가 읽는 비극(항상 설명할 수 없는 비극)과 우리가 매일 경험하는 위태로움 사이에서 우리는 분명히 불평할 자료가 부족하지 않습니다! 보안과 안정성은 이 역사적 단계의 일부가 아닙니다. 직장, 사생활, 우리보다 더 큰 재앙 ... 모든 것이 우려의 원천이며 미디어는 매일 우리에게 그것을 상기시킵니다. 그러나 이 모든 것이 결국 우리의 뉴런도 태워버리기를 정말로 원합니까? 우리는 더 쉽게 조건을 갖추기를 원합니까? 대답이 아니오인 경우 불만 사항에는 NO, 조치에는 YES라고 대답해야 합니다.
지피를 통해
불평하는 경향과 싸우는 방법?
이런 식으로 동료들과의 아침, 점심 시간, 가족의 저녁 시간을 망치지 맙시다. 우리는 뉴런을 죽이는 대신, 해결책 아이디어를 찾는 생산적인 추론과 연설을 통해 뉴런이 작동하도록 합니다.
고충이라고 불리는 이 에너지 흡혈귀에게 좋은 유머, 창의성, 문제 해결 능력을 희생할 가치가 있습니까?
이러한 부정적인 생각과 그로 인한 좌절감을 부추기지 마십시오. 우울증으로 가는 위험이 있습니다. 스웨덴의 Lagom에서 예를 들어 마음의 평화를 얻으십시오. 아마도 불평하는 것보다 덜 쉽지만 확실히 더 나은 결과를 제공합니다. 확실히 (불만과 달리) 결과를 제공합니다.
심지어 교황도 자신의 아파트 문에 "No 불만!"이라고 적힌 푯말을 걸었다. 심리학자 살보 노에(Salvo Noè)가 그에게 준 것은 희생양을 끝내고 자신의 잠재력에 집중함으로써 능동적인 여지를 남겨두라는 초대입니다.
그리고 이제 당신에게만 도움이 되는 몇 가지 행복 알약!
