해변의 완벽한 몸매에 대한 부러움: 우리가 부러워하는 것과 멈추는 방법
여름이 다가옴에 따라 몸매 관리가 필요하다고 생각하는 분들이 많으신데, 우리 모두는 수영복 시험을 조금 두려워하고 최대한 침착하게 대처하려고 합니다. 특정 훈련, 그리고 그 대신에 너무 많은 것을 중요시하지 않으려고 노력하는 사람... 10명 중 7명의 이탈리아인이 완벽하고 조각된 몸의 부러움인 "아도니스 증후군"을 앓고 있다는 사실은 여전히 남아 있습니다. 이것이 우리가 비디오에서와 같은 상황에 직면하기로 결정한 이유가 될 수 있습니까? 바라보다:
완벽한 몸매에 대한 이탈리아 사람들의 부러움은 무엇입니까?
Nutrimente가 1,500명의 표본을 대상으로 한 연구에 따르면 이탈리아인이 해변에서 수영복을 입고 있을 때 10명 중 7명은 "아도니스 증후군"을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 다른 사람들에게. 이 중 10명 중 4명은 여성(46%)이고 10명 중 3명은 남성(32%)입니다. 분명히 모든 사람이 신체의 모든 부분을 부러워하는 것은 아닙니다. 여성의 경우 셀룰라이트가 없는 날씬한 다리를 크게 부러워합니다. 그들은 더 크고 단단한 둔부와 더 균형 잡힌 팔과 가슴을 원합니다. 반면에 남성은 훨씬 더 뚜렷한 다리를 원합니다. 그들은 조각된 복근과 잘 정의된 이두근을 부러워합니다. 이러한 불편함을 극복하기 위해 많은 사람들은 자신보다 몸이 좋지 않은 사람들에게 위로를 하기로 결정하고, 다른 사람들은 좋은 의도의 목록을 작성하며, 이탈리아인 10명 중 2명조차도 옷을 입지 않기로 결정합니다. 완벽한 몸매의 부러움을 극복하기 위한 3가지 팁:
또한보십시오
지피를 통해
1. 자신감 증가
낮은 자존감은 일치하는 완벽함에 대한 지속적이고 종종 달성할 수 없는 아이디어에 끌리게 됩니다. 자신의 능력과 은사를 인식하고 감사하며 염두에 두는 것이 더 정확할 것입니다. 당신이 결코 완벽할 수 없다고 생각하는 것은 패배와 동의어이며, 당신의 결점을 인식하고 일하는 것이 항상 가장 현명하고 가장 보람 있는 방법입니다.
2. 몸을 돌봐
목표는 목표를 이끄는 동기만큼이나 중요합니다. 몸을 돌보는 것은 이상화보다는 자기애에 의해 결정되는 일상적인 지시여야 합니다.따라서 건강한 식단, 적절한 신체 활동, 태양에 대한 조절된 노출, 피부 관리는 모두 고려되어야 하는 모든 것입니다. 장착.
3. 긍정적인 태도를 가져라
모든 사람, 절대적으로 모든 사람이 가지고 있는 불완전함을 제외하고 완벽은 존재하지 않습니다. 누구나 다른 사람을 부러워하고 자신과 다른 모습을 꿈꿉니다. 그렇기 때문에 우리가 되고 싶은/되고 싶은 것에 직면하여 항상 건강하고 긍정적인 태도를 갖는 것이 중요합니다. 어떤 식으로든 과장하지 않고 항상 개선할 수 있습니다. 이를 위해 이 앨범을 보고 영양에 대한 모든 신화를 발견하도록 초대합니다.
