무거운 다리에 대한 DIY 치료법
물과 허브차
무거운 다리를 퇴치하려면 하루에 적어도 1.5-2리터의 물이나 허브차를 마셔야 합니다.적포도나무와 올리브 허브티가 특히 효과적입니다.
그들을 준비하려면 5 분 동안 끓는 물 1 리터에 혼합물의 큰 스푼을 주입하십시오. 그런 다음 하루 종일 허브 차를 마십니다.
차, 몸에 맞는 느낌!
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에센셜 오일을 이용한 마사지
헤이즐넛, 해바라기, 라벤더, 사이프러스, 로즈마리, 레몬그라스 또는 백리향 식물성 기름을 손으로 잡습니다. 발목에서 시작하여 무릎까지 다리를 마사지하십시오.
부드럽고 촉촉한 다리를 가지려면 여름과 겨울에 매일 샤워나 목욕 후에 스위트 아몬드 오일을 바르십시오.
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해변에서 산책
물가를 걷는 것은 근육을 강화하고 미세 순환을 증가시켜 다리가 붓고 무거워지는 문제를 제거하는 가장 좋은 방법이자 가장 저렴한 방법 중 하나입니다.
