가정과 삶에 긍정적인 에너지를 끌어들이는 방법
긍정적인 순간과 부정적인 순간은 필연적으로 모든 사람의 삶에서 번갈아 나타납니다. 그러나 매일 우리는 긍정적인 것과 부정적인 것이 우리의 일상에 얼마나 영향을 미치게 할 것인지 결정할 수 있습니다. 이를 위해서는 소위 말하는 사람들을 끌어들이는 방법을 아는 것이 필수적입니다. 긍정적 에너지, 긍정적인 에너지, 일상 생활과 미래를 더 잘 마주하기 위해 "예" 에피소드와 무엇보다 "아니오" 에피소드 자석처럼 긍정적인 에너지를 끌어들여 부정적인 에너지를 손상시키는 것이 가능합니다. 특정 행동을 구현하십시오. 그리고 우리의 기분과 자신감에 가장 좋은 영향을 줄 수 있는 적절한 환경, 특히 가정에서 도움을 받으십시오.
삶에 긍정적인 에너지를 끌어들이는 방법
"낙관주의는 행복의 자석입니다. 긍정적인 마음을 가지면 좋은 일, 좋은 사람이 끌릴 것"이라고 말했다.
메리 루 레튼
이미 언급했듯이 긍정적으로 생각하고 부정적인 것을 배제한 삶의 비전을 가지려면 특정 태도를 자신의 것으로 만드는 것이 필요합니다. 사실, 때때로 나쁜 기분은 외부 요인뿐만 아니라, 특히 부정적인 사람들의 전형적인 존재에 대한 비관적인 인식 때문입니다.긍정적인 에너지를 끌어들이는 것은 가장 어려운 도전에서도 당신을 도울 수 있는 일련의 습관의 결과입니다 일상 생활에서.
또한보십시오
당신은 미소
그 웃음이 좋은 것은 이제 확실하다. 미소와 웃음은 그것을 수행하는 사람과 간접적으로 사는 사람 모두에게 긍정적인 영향을 주는 두 가지 행동입니다. 당신이 아는 사람들과 거리에서 당신과 시선을 마주치는 낯선 사람을 만났을 때 당신이 할 수 있을 때마다 미소를 당신의 만트라로 삼으십시오. 뿐만 아니라 불안과 스트레스의 수준을 줄입니다. 마지막으로, 긍정적인 에너지를 끌어들이기 위해서는 우리 자신을 덜 진지하게 받아들이고, 긴장이나 특정한 진지함의 분위기를 약화시키기 위해 스스로를 비웃는 것도 좋습니다.
너무 과거에 연연하지 마세요
“저는 모두가 개미를 연구해야 한다고 생각합니다. 그들은 놀라운 4가지 철학을 가지고 있습니다. 절대 포기하지 말고 앞을 내다보고 긍정적인 마음으로 최선을 다하세요."
짐 론
긍정적인 에너지를 끌어들이는 것은 과거를 잊는 것을 의미하지 않습니다. 그 대신, 그것은 원한 없이 바라보고, 다르게 할 수 있었던 것에 대해 끊임없이 생각하지 않고, 무엇보다도 그것에 집착하여 우리가 앞으로 나아가는 것을 방해하지 않고 바라보는 것을 의미합니다. 그러므로 과거를 받아들이고 실수로부터 배운 것에 감사하십시오. 마찬가지로 실패에 대해 불평하지 말고 달성하려는 것처럼 보일지라도 새로운 목표를 설정하십시오. 처음에는 불편함이 도사리고 있지만 자신에 대한 믿음을 갖고 진정으로 원하는 것을 위해 노력하십시오.이 기술과 원망이나 후회의 부재는 부정적인 에너지로 자신을 둘러싸지 않고 삶에 긍정적 인 여지를 만드는 데 도움이됩니다. 그리고 새로운 의식.
꾀하다
명상은 마음뿐 아니라 몸에도 모두에게 플라시보 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 명상은 마음의 긴장을 풀고 스트레스와 문제로부터 해방시키며 긍정적이고 즉각적인 기쁨을 주기도 하는 방법으로 삶에 대한 태도와 관점에서 직접 볼 수 있습니다. 명상을 하기 가장 좋은 시간은 아침입니다. , 잠에서 깨어났을 때 매일 최소 10분 이상 하는 것이 이상적입니다. 그래야 남은 시간 동안 더 많은 충전을 하고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있습니다.
기분이 좋은 음식을 선택하십시오
음식은 신체와 건강뿐만 아니라 뇌에도 큰 영향을 미칩니다.예를 들어, 집중력을 촉진할 수 있는 음식이 있는 반면, 기분을 개선하고 상당한 양의 피로를 가져다주는 음식도 있습니다. 긍정적 에너지. 유머의 호르몬인 세로토닌이 풍부한 식품은 다크초콜릿이 가장 눈에 띄고 귀리, 견과류, 블루베리를 곁들인 요거트가 그 뒤를 잇는다. 이러한 음식을 번갈아 가며 식단에 포함시키면 필요한 긍정적인 효과를 더 많이 얻을 수 있습니다!
야외에서 시간 보내기
단 몇 시간의 휴식이라도 최대한 자연 속에서 시간을 보내십시오. 녹색, 나무, 침묵의 음악 및 동물의 단순한 부름과의 접촉은 각 사람에게 거의 "플라시보" 효과가 있어 몸과 마음을 이완시키고 이완시킬 수 있습니다. 이 모든 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 긍정적 에너지. 땅의 원소가 부정을 정화하는 능력이 있기 때문입니다.
집에 긍정적인 에너지를 끌어들이는 방법
긍정적인 에너지는 삶에 대한 우리의 태도에만 의존하지 않습니다. 웃고, 명상하고, 과거를 반추하는 것은 좋은 시작이 아니지만 이러한 행동은 또한 우리를 억압하지 않는 밝고 넓은 환경에서 지원해야합니다. 사실, 가구를 특정한 방식으로 배열하거나 집안에 일부 액세서리를 배치하는 방법은 부정적인 에너지를 물리치고 필요한 모든 긍정성을 높이는 데 도움이 된다는 사실이 이제 알려져 있습니다.
자신을 둘러싸고 식물을 돌보십시오.
넓은 정원이 있는 집에 살든, 발코니가 있거나 없는 아파트에 살든, 주변에 식물이 있으면 즉시 웰빙을 느낄 수 있습니다. 사실, 녹색 식물과 꽃은 부정적인 에너지에 대한 자연적인 장벽으로 유명하며 불안과 스트레스 수준을 낮출 수 있습니다. 또한 공기질을 개선할 뿐만 아니라 주변 사람을 진정시키는 효과도 있습니다.
마지막으로 식물은 보살핌이 필요한 생명체로 남아 있습니다. 이 활동은 마음을 바쁘게 유지하고 집 밖에서 직면하고 있는 모든 문제에서 주의를 산만하게 하는 데 도움이 됩니다.
가구 배치 변경
단순하고 무의미한 몸짓처럼 보일 수 있지만, 가구를 옮기는 것은 의외로 마음에 긍정적인 영향을 미칩니다. 성품의 변화가 정신적 차원에서 '작은 혁명'으로 작용할 수 있기 때문이다. 일반적으로 가능하면 테이블과 소파뿐만 아니라 책, 사진이 있는 액자 또는 기타 장식품과 같은 작은 물건과 물건도 옮기는 것이 좋습니다. 긍정적인 에너지를 끌어들이고 부정적인 에너지를 몰아내십시오.
밝은 환경을 선호
색상은 마음에 큰 영향을 미칩니다. 당연히 크로모테라피는 특정 경우에 따라 다른 음영의 광선을 통해 신체 통증 및 기타 건강 문제의 치료에 점점 더 대중화되고 있습니다. 일반적으로 주방은 빨간색, 침실은 파란색 등 다양한 환경에 적응할 수 있는 색상을 선택하되 항상 가능한 한 많은 빛이 들어오도록 합니다. 사실 어둠과 어둠은 슬픔과 나쁜 기분의 동의어이며 태양 광선과 자연광은 즉시 숨을 쉬게합니다. 긍정적 에너지, 부정을 몰아내는 긍정 에너지.
에센셜 오일로 환경에 향기를 더하다
이제 아로마테라피가 어떻게 마음을 맑게 하고 긴장을 푸는 데 도움이 되는지 알려져 있습니다. 아로마와 에센셜 오일을 사용하면 정신을 차지할 뿐만 아니라 신체에도 영향을 미치는 부정적인 에너지의 원인인 긴장과 스트레스를 상당히 줄일 수 있습니다. 편안한 속성으로 가장 유명한 향수는 라벤더, 베르가못, 제라늄 및 카모마일뿐입니다. 방, 양초 또는 스프레이 형식의 디퓨저를 통해 향기를 확산시키는 것이 가능합니다. 중요한 것은 에센셜 오일의 향기가 정체되는 것을 방지하는 방식으로 방을 자주 환기시키는 것입니다.
