Braxton Hicks 수축: 그것들을 인식하는 법을 배우자
거짓 수축이라고도 하는 Braxton Hicks 수축은 복부에 영향을 미치는 복부 경련으로, 일반적으로 임신 마지막 3개월 동안 발생하는 특히 고통스럽지 않지만 몇 주 더 일찍 확인할 수도 있습니다. 자궁은 임산부에게 고통을 주지 않고 반복적으로 수축합니다. 자궁 경부의 팽창이 없습니다. Braxton 수축은 단순히 신체가 출산을 준비하고 있다는 신호입니다.
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Braxton 수축의 발견
처음으로 1872년 영국 의사가 거짓 수축을 식별하고 분류할 수 있었을 때 거짓 수축에 대한 이야기가 있었습니다. 거짓 수축은 진통에 앞서 정확히 출산을 준비하는 수축에 대해 처음으로 말한 발견자인 Dr. Braxton Hicks의 이름을 따서 명명되었습니다. 요컨대, 그들은 테스트 수축입니다!
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힉스 수축이란
Braxton Hicks 수축 동안 임산부가 처음 느끼는 느낌은 진통보다 생리통을 연상시킵니다. 증상은 경미합니다. 요통과 복부의 특정 감각이 딱딱해짐을 인지할 수 있습니다. 때로는 태아의 움직임, 여성의 충돌 또는 탈수가 그들을 촉발합니다. 다른 경우에는 유발 원인이 임산부의 피로 또는 성적 자극일 수도 있습니다. 이것은 경련이 태반으로 혈액의 흐름을 촉진하는 호르몬 옥시토신에 의해 유발되기 때문입니다. 때때로 아기가 출산을 준비하고 올바른 자세로 나올 수 있도록 하는 것은 아기의 움직임 때문입니다!
그들을 인식하는 방법
실제 수축과 달리 이러한 경련은 약 30~40초 동안 지속되며 복부에 집중됩니다. 빈도나 강도가 증가하지 않습니다. 배가 딱딱해지고 수축된 상태를 유지합니다. 몇 초가 지나면 모든 것이 정상으로 돌아갑니다. 이러한 잘못된 수축은 불편함과 불편함을 유발할 수 있지만 실제 통증은 아닙니다. 물론 임신 중 모든 데이터는 주관적이며 종종 여성의 정신신체적 상황과 통증 역치에 따라 달라집니다. 배송 날짜가 가까울수록 이러한 수축 중 하나를 경험할 가능성이 커집니다.
조기 수축을 두려워하지 마십시오. 대부분 Braxton Hicks 수축입니다. 그들을 빠르게 인식하는 한 가지 방법은 위치를 변경하는 것입니다. 앉아 있으면 걷고 걷는다면 휴식을 취하십시오. Braxton Hicks 수축은 실제 수축과 달리 여성이 자세를 바꾸면 빠르게 해결됩니다.
Braxton 수축의 경우해야 할 일
Braxton's는 무해한 수축입니다. 이들은 자궁 경부의 확장을 일으키지 않는 단일 및 고립된 경련입니다. 따라서 지속적인 수축이 아니라 불규칙한 움직임만 느낄 것입니다. 이는 잘못된 진통이며 매우 빈번한 생리적 현상입니다. 놀라실 필요가 없습니다!
불편함을 해소하기 위해 자세를 바꾸고 무엇보다 긴장을 풀 수 있습니다. 좋은 마사지를 받거나 좋아하는 뜨거운 음료와 함께 시도할 수 있으며 따뜻한 물에서 재생 목욕을 하거나 음악을 듣거나 책을 읽는 것과 같이 긴장을 풀 수 있는 활동을 할 수 있습니다. 침착함을 유지하고 천천히 리드미컬하게 호흡하는 것이 매우 중요합니다.
스트레스와 피로는 Braxton Hicks 수축을 유발할 수 있습니다. 불편함을 줄이려면 가능한 한 많이 쉬고 즐겁고 편안한 활동에 전념하십시오.
임신 중에는 적절한 휴식과 수면이 매우 중요합니다!
의사에게 전화해야 할 때
또한 복통, 출혈 또는 출혈, 안면 홍조, 빈맥이 발생하거나 이러한 잘못된 수축이 너무 자주 또는 임신 첫 달부터 반복되는 것을 발견하면 즉시 산부인과 의사에게 연락해야 합니다. 마찬가지로, 37주 이전에 진통이 있다는 것을 알게 되면 조산을 의미하므로 즉시 병원에 가야 합니다.
참과 거짓 수축
진통을 확인하는 실제 수축은 훨씬 더 고통스럽고 30초에서 60초 동안 지속되며 시간과 강도 면에서 규칙적이고 점진적입니다. 복부에 위치하지 않고 허벅지와 치골까지 방사됩니다. 그들은 또한 물을 깨고 때로는 출혈을 동반합니다.
Hicks 수축의 경우 현재 임신 개월을 계산하는 것이 중요합니다. 37주 이전이라면 느끼는 수축은 거의 확실히 Braxton의 수축입니다.
이미 끝났고 다른 증상(질 반점, 점액 플러그 손실, 매우 빈번한 배뇨)이 있는 경우 진정한 출생 수축일 수 있습니다.
각 임신은 독특하고 여성마다 다릅니다. 또한 임신 중에는 이러한 잘못된 수축을 경험하지 않을 수도 있습니다. 그러나 이것은 자연스러운 현상이며 위험한 현상이 아님을 기억하십시오.
예상 중이거나 의심이나 질문이 있으면 항상 산부인과 의사에게 문의하십시오.