머리카락을 강화하는 방법: 4가지 효과적인 자연 요법
손상되고 쇠약해진 모발이 있습니까? 착하고 약한? 아니면 단순히 머리를 잠시 자르고 끝과 길이를 강화하고 싶지 않으신가요? 이런 경우 미용실에 의존하지 않고도 뷰티 트리트먼트와 천연 DIY 요법을 통해 건강하고 윤기 있는 머릿결을 연출할 수 있습니다.
"우리의 주간 루틴에 포함되어야 하는 적절한 모발 관리 및 뷰티 팁은 부러워하고 건강한 모발을 과시하기 위한 두 가지 기본 단계입니다.
모발을 강화하는 가장 효과적인 4가지 자연 요법을 살펴보기 전에 항상 건강하고 강한 모발을 유지하기 위한 몇 가지 유용한 정보가 있습니다.
잊지 말아야 할 좋은 헤어 습관
뷰티 루틴에 신중하게 포함되어야 하는 DIY 트리트먼트에 대해 이야기하기 전에 항상 머리를 감고, 건조하고, 트리트먼트에 사용할 제품을 선택하는 것과 관련하여 항상 채택해야 하는 몇 가지 좋은 습관이 있습니다.
- 항상 자신의 모발 유형에 따라 섬세하고 자연스러운 샴푸를 선택하고, 영양이 풍부하고 풍부한 컨디셔너를 선택하여 넓은 빗으로 길이에 바르고 샴푸 후 최소 3분 동안 그대로 두십시오.
- 너무 자주 머리를 감지 마세요: 과도한 세안은 모발의 지질막을 손상시켜 모발을 건조하고 부서지기 쉽게 만들 수 있습니다. 일주일에 세 번 이상 씻지 않도록 주의하십시오.
- 세탁할 때 너무 뜨거운 물은 사용하지 마세요. 약해지기 쉽습니다. 그런 다음 머리카락에 활력을 불어넣고 더 밝게 만드는 만병 통치약인 찬물로 세안을 마무리하세요.
- 세안 후 문지르지 말고 면타월로 가볍게 두드려 물기를 제거해 주세요.
또한보십시오
- 브러시보다 빗살 모양이 넓은 빗을 사용하세요. 브러시는 손상 없이 모발을 적절하게 빗질하고 엉킴을 풀기에 이상적입니다.
- 또한 건조에주의하십시오 : 너무 강한 온도에서 헤어 드라이어를 사용하지 않도록주의하고 머리카락에 너무 가까이 두지 마십시오.열은 실제로 머리카락을 약화시키고 구조를 파괴합니다.특히 여름에 가능하면 건강한 자연 건조를 하거나 햇볕에 말리십시오.
- 같은 이유로 스트레이트너나 다리미의 사용을 최대한 제한합니다.
그래서 간단하고 경제적인 방법으로 머리카락을 강화하는 매우 효과적인 DIY 자연 요법이 있습니다!
1. 에센셜 오일 팩
첫 번째 도움은 에센셜 오일에서 나옵니다. 에센셜 오일을 기본으로 한 간단한 영양 찜질은 특히 일주일에 적어도 한 번 또는 두 번 지속적으로 적용할 경우 많은 효과를 볼 수 있습니다.
가장 적합한 것은 다음과 같습니다.
- 모발 강화에 탁월한 두 가지 성분인 아마씨 오일과 코코넛 오일을 기반으로 한 프리 샴푸 팩: 첫 번째는 모발 섬유에 영양을 공급하는 고도불포화 지방산이 풍부하고 두 번째는 영양 성분과 피부 연화제로 유명합니다. 머리카락에 바르고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 그러나 지성 모발의 경우 피부에 기름기가 더 많이 생기지 않도록 끝과 길이에 이 트리트먼트를 사용하는 것이 좋습니다.
- 모발 구조 강화에 도움이 되는 지방산(Omega3)이 풍부한 올리브 오일 팩. 적어도 30분 또는 심지어 밤새 적용하기 전에 약간 따뜻하게 할 수도 있습니다.
- 모발을 강화하고 성장을 촉진하는 탁월한 천연 치료제인 로즈마리 에센셜 오일로 압축합니다. 두피의 미세 순환을 자극하여 모근으로의 혈액 흐름을 촉진하고 모발 손실을 방지합니다. 또는 일부를 추가할 수도 있습니다. 샴푸에 사용: 세척에 사용하는 샴푸의 양을 취하여 병에 넣은 다음 몇 방울을 추가하고 사용하기 전에 며칠 동안 그대로 두어 오일이 특성을 방출할 수 있도록 합니다.
- 피마자유 팩; 오메가3, 리시놀레산, 비타민 E, 미네랄 염 및 단백질이 풍부한 이 제품은 모발을 위한 진정한 만병통치약입니다. 적용을 용이하게 하기 위해 코코넛 오일 몇 방울로 희석할 수 있습니다.
2. DIY 영양 공급 및 구조 조정 마스크
적어도 일주일에 한 번 헤어 마스크를 적용하는 것은 가늘고 부서지기 쉽고 고갈된 모발을 구출하는 좋은 방법입니다.
코코넛 오일과 꿀의 구조 조정 마스크
이 믹스는 두 성분이 누리는 피부 연화제와 영양 성분 덕분에 가장 효과적인 레시피 중 하나입니다. 결국 전자는 올리브 또는 아마인유로 대체될 수도 있습니다.
버진 또는 엑스트라 버진 코코넛 오일 3테이블스푼을 꿀 2개와 결합하고 요구르트를 추가하여 혼합물을 더 퍼질 수 있도록 만듭니다. 지성 모발인 경우 얻은 아말감에 해독 효과가 있는 사과 식초 한 스푼을 추가하십시오.
아마인유와 백토 마스크
건조한 모발에 특히 적합한 이 레시피는 아래 비디오에서 볼 수 있듯이 약간의 사과 사이다 식초 및 선택한 에센셜 오일과 결합된 이 두 제품의 사용을 보여줍니다. 지성 피부를 가진 모발은 레몬, 로즈마리, 베르가못, 타임 또는 아이비의 에센셜 오일과 같은 수렴 효과가 있는 오일을 선호해야 합니다.
탈모에 대한 쐐기풀 마스크
또 다른 효과적인 조리법은 쐐기풀을 사용하는 것으로 탈모를 방지하고 지성 모발에도 탁월합니다.
식물의 일부 잎을 가져다가 몇 분 동안 끓인 다음 혼합하고 요구르트 한 숟가락과 레몬 주스 한 방울을 추가합니다.
모발, 특히 두피에 바르면 모발에 산소를 공급하고 재생을 돕습니다.
3. 두피 마사지
씻을 때마다 두피 마사지를 수행하여 혈액의 미세 순환을 다시 활성화하십시오. 이렇게 하면 모발 재성장이 촉진되고 시간이 지남에 따라 모발이 더 강하고 밝아집니다.
약간의 올리브 오일로도 할 수 있습니다. 아래에서 위로 원을 그리며 약 10-15분 동안 부드럽게 마사지합니다.
- 달걀 노른자
- 올리브유
- 꿀
- 코냑
4. 올바른 영양 섭취
윤기있고 건강한 모발도 적절한 영양공급을 거쳐야 합니다. 단백질, 미네랄 염(우선 철, 아연, 칼슘)과 비타민(특히 B군, 비타민 A, C)이 풍부한 음식을 섭취하면 모발을 더 강하고 윤기 있게 가꾸는 데 도움이 됩니다.
이미 언급했듯이 오메가3 지방산은 모발 건강에 필수적인 역할을 합니다: 미세 순환 및 케라틴 생성에 작용하고 자유 라디칼의 작용으로부터 보호합니다. 오메가3 지방산을 다량 함유하는 식품은 다음과 같습니다: 연어, 피쉬 블루 , 기름 종자, 특히 아마와 콩, 견과류.
비타민 E는 또한 모발의 아름다움에 특히 유용합니다. 말린 과일, 특히 아몬드, 캐슈 및 호두에 들어 있으며 후자에도 아연이 풍부합니다.
또 다른 필수 공급원인 비타민 B7은 계란 섭취로 보장되며 비타민 C는 오렌지, 자몽, 딸기에서 얻을 수 있습니다.
케일, 브로콜리, 시금치와 같은 녹색 잎 채소는 칼슘, 철, 비타민 E의 훌륭한 공급원입니다. 특히 후자는 칼륨과 마그네슘이 풍부합니다.
적혈구 생성을 돕고 두피의 산소 공급을 촉진하는 철분과 아연의 공급은 또한 비오틴이 풍부한 콩과 식물과 비타민 B7과 H가 풍부한 통곡물에 의해 보장됩니다.
그러나 여기에 우리가 매일 식단에 포함시켜야 할 모발 친화적 인 음식의 자세한 목록이 있습니다!
