방광염 퇴치를 위한 5가지 요령
방광염은 여성에게 자주 발생하는 매우 성가신 질병입니다. 우리 대부분이 알다시피 작열감, 배뇨 시 통증, 강한 배뇨 욕구, 하복부 통증 및 미열과 같은 성가신 증상은 정말 짜증납니다. 이 성가신 질병에 어떻게 대처할 수 있습니까? 다음은 몇 가지 팁입니다.
물, 물, 물!
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또한보십시오
물을 많이 마시는 것이 가장 중요한 첫 번째 조언입니다. 낮에 많이 마시면 이뇨작용이 좋아지고 박테리아 군집을 제거하는 데 도움이 됩니다.
W 천연 섬유!
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속옷의 경우 염색되지 않은 면과 같은 천연 섬유를 선택하십시오. 합성 섬유는 박테리아 증식을 촉진합니다. 따라서 간단하고 편안한 속옷을 선택하는 것이 좋습니다.
너무 꽉 끼는 옷은 NO!
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방광염으로 고통 받고 있다면 지금이 꽉 끼는 청바지를 버리고 더 편안한 모양을 선택할 때입니다! 사실, 꽉 끼는 옷은 상황을 악화시키는 데 기여할 수 있습니다.
순한 클렌저 사용
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코드 삽입특정 친밀한 비누를 선호하고 일반적인 샤워 젤을 사용하지 마십시오. 사적인 부분은 신체의 나머지 부분과 pH가 다르며 감염을 피하기 위한 장벽 역할을 합니다. 따라서 박테리아와 감염의 문을 여는 것을 피하기 위해 올바른 세제를 선택하는 것이 중요합니다!
크랜베리는 당신의 친구입니다!
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크랜베리는 방광염에 대한 최고의 동맹국입니다. 크랜베리와 싸우려면 크랜베리가 함유된 보충제에 의존하십시오! 크랜베리는 자연적으로 항염 및 항균 특성을 가지고 있으며 증상 치료 및 방광염 치유에 크게 기여합니다.
