남을 돕는 것: 남을 돕고 기분이 좋아지는 법
곤경에 처한 친구나 가족을 보면 기분이 나쁠 뿐 아니라, 무엇보다 그가 자신이 처한 복잡한 상황에서 벗어나도록 돕고 불안과 스트레스를 유발하는 문제를 해결하도록 도와야 할 필요성을 느끼게 됩니다. 비록 의도는 고귀하지만 다른 사람을 돕는 것은 쉽지 않은 경우가 많습니다 실제로 문제의 사람이 도움을 받기를 원하지 않거나 우리 자신이 어디에서 지원을 시작해야 할지 모르는 경우가 있습니다. 오늘, 따라서 우리는 일상 생활에서 다른 사람들을 돕는 방법과 이러한 행동이 행복에 이르는 길에서 어떻게 기본으로 간주되는지 알아낼 것입니다.
또한 다른 사람을 돕는 것도 자존감을 높이는 방법 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요?
다른 사람을 돕는 방법
특정 상황에 직면했을 때 우리는 종종 다음과 같이 자문합니다. 어떻게 도와드릴까요?. 진부해 보이지만 상황에 따라 매우 복잡해질 수 있는 질문입니다. 사실, 우리가 이미 언급했듯이 다른 사람을 돕는 것은 고귀한 제스처이지만 최선의 의도를 가지고 있음에도 실수하기 쉽습니다. 일부 역학은 경우에 따라 다르기 때문에 " 수동 "또는 엄격한 계획은 없지만 다른 사람과 간접적으로 자신을 기분 좋게 만드는 데 도움이 되는 행동과 행동을 찾는 것은 가능합니다.
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1. 들어라
우리 앞에 있는 사람들의 말을 듣지 않으면 도움이 될 수 없습니다. 그것은 당신을 놀라게 할 것이지만 대부분의 경우 당신을 필요로 하는 사람들은 심판을 두려워하지 않고 공개적으로 경청해야 합니다. 다른 사람의 말을 잘 듣는 방법을 능동적 경청이라고 하며, 자신의 기분이나 생각에 대한 토론을 방해하거나 전환하지 않고 화자의 말, 감정, 감정에 진지하게 주의를 기울이는 것입니다.
집중을 잃지 않고 산만하지 않는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 적어도 몇 분 동안 생각을 멀리하고 대화 상대의 말을 듣는 데만 전념하십시오. 후자가 그가 모든 것을 표현했다는 것을 이해할 때만 기분이 상하고 화가 나면 의견을 제시할 수 있습니다. 그러나 단순한 판단에 넘어가지 않도록 주의하십시오. 그렇게 하면 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 돕고자 하는 사람도 당신에 대한 믿음을 잃을 수 있습니다.
2. 무엇을 도와줄 수 있는지 물어보세요
다른 사람의 말에 귀를 기울이는 것 외에도 근본적인 행동은 어려운 사람들에게 당신이 무엇을 도울 수 있는지 묻는 것입니다.이 모든 것이 다른 사람을 완전히 섬기는 것을 의미하지는 않습니다. 누군가를 돕는다는 것은 그들의 삶을 더 편안하게 만들고, 짊어져야 할 짐을 덜어주고, 그들이 행복하도록 돕는 것을 의미합니다. 따라서 문제의 사람이 덜 외롭고 함께 느끼게 할 수 있는 약간의 걱정을 돌보거나 서비스를 제공하십시오. 그의 편에서 유효합니다.
이 약속을 지킬 수 없다는 것을 알고 있다면 도움을 약속하지 마십시오. 그러한 사건은 다른 사람들이 자신을 진정으로 신뢰할 수 없다고 생각하기 때문에 우리와 거리를 두게 만듭니다.
3. 작은 몸짓을 한다
남을 도우려면 큰 몸짓은 필요 없고, 작게 보이지만 실제로는 의미가 있고 진심 어린 애정이 담긴 행동을 선호하는 경우가 많습니다. 따라서 친구나 가족이 곤경에 처해 있음을 안다면 신체적으로 가깝지 않을 때에도 친구나 가족이 함께 있음을 느끼게 하여 기분을 좋게 하고 미소를 지을 수 있도록 노력하십시오. 예를 들어, 이 사람에게 문자 메시지를 보내 당신의 생각을 알리거나, 함께 시간을 보내면서 즐겁게 시간을 보내며 다른 것에 대해 생각하도록 제안하거나, 오랫동안 원했던 것으로 알고 있는 당신을 놀라게 하십시오.
4. 정직하라
곤경에 처한 사람을 보면 그 사람의 관심을 끄는 문제에 대해 실제로 어떻게 생각하는지 말하기가 어렵습니다. 그러나 이러한 실수를 해서는 안 됩니다. 다른 사람의 말을 잘 들어주고, 도움을 주고, 자신의 존재를 느끼게 하는 것도 기본이지만, 진정성도 중요합니다. 이 사람이 그 상황을 잘못 처리하고 있다고 생각되면 그 사람에게 유리하게 거짓말을 하지 마세요. 행동을 말하세요. 비난이나 비판처럼 들리지 않고 건설적인 의견: 자신이 정말 유용하다는 것을 증명하려면 몇 가지 "아니오"라고 말하고 그들이 좋아하지 않는 것을 하거나 인정하는 방법을 알아야 합니다. 하세요.
아마도 처음에는 이 정직함이 불안정해질 것이지만, 나중에는 감사하게 여겨질 것이며 자신의 이익에 탐닉하기보다 다른 사람의 유익을 위해 자신을 어색한 위치에 두는 것을 선호하는 성실한 사람으로 보일 것입니다.
문제를 풀지 말고 해결책을 제시하라
종종 다른 사람들을 돕는 고귀한 행동은 다른 사람들의 요청에 대한 완전한 만족과 혼동됩니다. 누군가를 돕는다는 것은 문제나 불편한 상황을 해결하는 것이 아니라 해결책을 찾는 방법을 보여주는 것입니다. 당신이 유용하다는 것을 증명하는 것은 당신의 이웃을 대체함으로써가 아닙니다. 이런 식으로 당신은 주변 사람들의 개인적 성장을 선호하지 않을 것입니다. 왜냐하면 그들은 어려움이 있을 때 항상 다른 사람에게 의지할 것이기 때문입니다.
다른 사람들을 돕는다는 것은 그들이 발전하고 더 강해지는 법을 배우도록 허용하는 것을 의미합니다. 따라서 그 어려운 시기에 대처하는 방법이나 옳다고 생각하는 일에 대해 그들의 책임을 덜어주지 않고 조언을 하십시오.
행복을 향한 발걸음으로 남을 도우며
오늘날에도 행복해지는 방법에 대한 완벽한 레시피를 찾는 것은 불가능합니다. 그러나 다른 사람들에게 도움이 되는 것은 행복을 얻기 위한 준비 "단계"로 간주됩니다. 길을 잃은 관광객에게 길을 알려준 적이 있습니까? 글쎄, 그가 당신에게 감사하고 다시 길을 찾은 후에 당신은 자신에 대해 만족하고 만족하지 않았습니까? 맞아요, 도움을 주는 것은 누군가를 기분 좋게 하고, 그렇게 하기 위해 큰 몸짓이나 비범한 행동, 예의를 갖춘 행동이 필요하지 않고 때로는 우리도 눈치채지 못하는 경향이 있습니다.
다른 사람을 돕는 것은 당신이 쓸모 있다고 느끼게 만들고 자존감에 직접적으로 작용하기 때문입니다. 이 주의는 서로를 아는 사람들에게 뿐만 아니라 무엇보다도 낯선 사람에게 완전히 무관심하고 무조건적인 제스처, 즉 대가를 기대하지 않는 제스처로 전달되어야 합니다.
